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牙齒怎麼保養

健康 更新时间:2024-12-29 04:30:54

  1、保護牙齒的方法主要就是機械刷牙,形成良好的口腔衛生習慣。每天要至少刷牙2次,飯後一定要漱口,刷牙每次至少刷3分鐘。隻有刷到足夠的時間以後,才能夠達到徹底清除菌斑的作用。

  2、同時每天要至少用1次牙線清理牙間隙的食物殘渣,最好能夠用沖牙器沖牙縫。并且定期的進行口腔保健,預防口腔疾病。

  3、每年至少進行1次潔牙治療,檢查口腔内的齲齒以及是否有其它問題,早處理早預防是最好的。

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