tft每日頭條

 > 健康

 > 老年人如何補硒

老年人如何補硒

健康 更新时间:2024-12-30 00:01:08

  食療方面,可以經常吃的富含硒地食物有:芝麻、大蒜、蘆筍、蘑菇、大蝦、沙丁魚、肝、腎、麥麸、洋蔥、西紅柿、西蘭花、芹菜、草菇、牛奶等。 補硒的方法多種多樣,可采取食療和藥療的方式,而應以食療為主。富含硒的食品有:芝麻、大蒜、蘆筍、蘑菇、大蝦、沙丁魚等。經就醫确實有必要的,老人還可适當補充硒蛋、富硒蘑菇、富硒大米等有機硒。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved