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心血管秋冬怎麼養生

健康更新时间:2024-12-21 07:54:16

歡迎來到福安普康!讓每個家庭都有一個懂健康的人。上期我們講到如何通過中醫望診診斷我們的心髒是否健康，以及心率低如何調理，今天呢教大家如何來預防我們的心血管疾病，以及如何養護我們的心髒。如果你有出現左手麻。

心血管秋冬怎麼養生（夏季養心正當時）1

左手臂麻木

舌頭麻木并且舌下有淤

心血管秋冬怎麼養生（夏季養心正當時）2

舌下有淤

時不時還伴有心絞痛，胸悶現象，這個時候要多加注意自己的心髒了。今天教大家兩個方法來很好的預防以及調理心血管疾病。這兩個方法在心髒保健以及康複治療方面都有很好的療效，可以說是特效，歡迎收藏。第一個方法:十指指肚相扣，每天50－100次，指肚是我們心髒供血末梢，通過刺激末梢，可以促進心髒的氣血循環。

第二個方法，用我們右手空心掌拍打肘窩。

心血管秋冬怎麼養生（夏季養心正當時）3

如果心髒問題比較嚴重，每次拍打到出淤血，出痧即可，待3天左右淤血消後繼續拍打。拍打到沒有痧為止。

心血管秋冬怎麼養生（夏季養心正當時）4

肘窩處出痧

左臂是我們手阙陰心包經，肘窩處正好是我們曲澤穴所在地，此穴有緩解心痛、胸痛、心悸等作用。通過拍打此處，可以有效疏通心血管淤堵。此方法經常用于心髒疾病急救，如:心肌梗死、心絞痛、等冠心病類。

心血管秋冬怎麼養生（夏季養心正當時）5

取穴【曲澤穴】

這個建議大家人人要學會，如遇到緊急心血管疾病問題，要及時拍打此處，一分鐘後立馬緩解，搶救及時可以挽救一條生命。心血管問題要早預防，早發現，早治療。關注福安普康，祝您幸福安康！我們下期再見。

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