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怎麼樣才能不長痘痘

健康 更新时间:2024-11-25 09:46:05

  1、确保時間是有規律的,不要熬夜,堅持鍛煉。

  2、注意清潔皮膚,心情愉悅,注意清潔毛孔,洗臉或洗澡時用溫水,并使用溫和自然的清潔産品。

  3、注意胃腸功能的調節,少吃油膩刺激性的食物,多吃清淡的食物,如蔬菜、水果等。

  4、注意皮膚的保護,做好防曬工作。

  5、注意情緒穩定,保持好心情,對生活有樂觀的态度。

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