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玉米山藥粥的功效與做法

健康 更新时间:2024-12-11 15:40:30

玉米山藥粥的功效與做法?山藥玉米粥是用玉米和山藥為主要食材熬煮而成的粥,有很好的健脾益胃、明目護眼的功效 ,下面我們就來說一說關于玉米山藥粥的功效與做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

玉米山藥粥的功效與做法(玉米山藥粥的烹饪方法)1

玉米山藥粥的功效與做法

山藥玉米粥是用玉米和山藥為主要食材熬煮而成的粥,有很好的健脾益胃、明目護眼的功效。

主料:玉米粒、玉米面(黃)100克,山藥50克。調料:冰糖10克。

山藥洗淨,上籠蒸熟後,剝去外皮,切成小丁;

玉米粉用開水調成厚糊;

鍋内加入約1000毫升冷水,以旺火燒沸,用竹筷緩緩撥入玉米糊,再改用小火熬煮10分鐘;

玉米粒、山藥丁入鍋,與玉米糊同煮成粥,加入冰糖調味,即可盛起食用。

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