1、平時保證充足的睡眠,休息充足;頭發也是需要營養吸收的,多吃些肉食和蔬菜,并且偶爾吃一些芝麻糊,都會對頭發有益處,利于頭發的保養。
2、均衡膳食。營養才是美發的根本之源,頭發雖然是角質化蛋白質,但是發根的毛乳頭需要吸收營養,蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質都是毛發健康的營養成分。
3、幹性頭發和受損發每周一次焗油,修護受損的毛鱗片,滋潤發杆。每日按摩頭發10~15分鐘,促進血液循環。
4、修剪發絲。當頭發長到一定程度,發梢就會無可避免地産生分叉,這些都易斷也不利于頭發健康生長,定期修剪發梢,可以避免不好的現象,保持頭發可持續健康生長。定期修剪頭發,可刺激毛發的繼續生長。
5、慎重燙、染發。燙、染發過勤,會使毛發的細胞受損,久而久之,頭發會産生幹枯,缺乏彈性、光澤,且有分叉、斷裂現象。别忘了,在燙、染發過後,最好在有經驗或專業人士指導下,做到頭發的護理。
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