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幹艾草怎麼泡腳

健康 更新时间:2024-07-05 05:01:48

  1、艾草泡腳的方法:取幹艾草50—100克(根據水的多少定,沒有嚴格标準),先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳,若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾草20分鐘後再加水泡腳也可。

  2、泡腳時間不宜過長,以20~30分鐘為宜,後心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗,也不可時間長,多泡幾次就會有改善的。最好睡前泡腳,但要飯後一小時。

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