1、用料:大米500克,蓮子50克,芡實50克。
2、将大米淘洗幹淨。
3、溫水發泡蓮子,去心去皮。溫水發泡芡實。
4、将大米、蓮子、芡實攪勻,置鍋内,加水焖熟即可。
5、功效:健脾固腎,澀精止遺。适用于遺精、洩瀉等症。
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