現在熱衷養生的人越來越多了，娛樂圈的明星同樣也有不少熱愛養生，甚至有的可以稱為“養生達人”。

　　比如佟大為，因為出演過《玉觀音》、《奮鬥》等成為偶像實力派。但是他在生活中熱衷養生像一個“老人樣”。

　　陳可辛就說過佟大為是他見過的所有演員裡最熱愛也是最擅長養生的人。

　　因為喜歡看一些養生方面的書，隻要發現别人什麼不好的習慣，佟大為都要勸人家改過來。

　　在劇組他不僅熱心給别人倒自己的養生湯，還帶着劇組的人做“養生操”，被稱為劇組得“婦女主任”。

　　佟大為更是一連數年隻吃蔬菜，他一本正經養生的生活方式讓郭德綱調侃他是要奔着一百二十歲活。

　　而陳喬恩嫌棄他隻吃水煮菜，不願和他一塊吃飯。就連他的老婆關悅都在節目上吐槽他的養生生活。

　　其實明星們注重養生大部分是為了身體健康或者内容養顔，但是有些明星養生不成反而被觀衆發現變醜了，來看看都有誰吧。

　　一、海清 海清曾經是“國民媳婦”，給人一種爽朗，大氣的感覺，沒想到現實中的海清居然是一個“養生達人”。

　　實際上海清熱衷養生不是一天兩天的事情，很久之前就有海清熱衷養生的報道。

　　在《心居》劇組，童謠就在采訪的時候就激動說海清簡直就是“養生專家”監督着全組人的日常習慣，并且提醒童瑤不能喝冰水，也不能跷二郎腿等等。

　　在海清的反複提醒一下，童瑤也開始重視養生的問題，不僅乖乖端起了保溫杯在劇組，還買了一堆泡腳用的東西。

　　除此之外海清還特别喜歡拔罐針灸，還樂于給别人拔，杜江曾經吐槽過“我們生一點小病，海清老師就把我們拉到房間拔罐。”

　　讓觀衆熟知海清是一位養生達人還是因為她上了《向往的生活》這檔綜藝。

　　海清到了蘑菇屋，立刻擺手拒絕了何炅送上的冰飲料，網友們都說那擺手的姿态跟日常養生達人是一樣一樣的。

　　而黃磊毫不客氣地說海清黃磊吐槽：“她一天到晚就在那研究身體哪兒寒。

　　海清倒是不在意，又說起大家夏天就是要多出汗，風扇對着身體直吹也不太好。這一番言論下來，海清被在場的人評定為“海大夫”。

　　海清還幫現場的人們看起了舌苔，最後結論蘑菇屋一條小狗的舌苔最好，是海清自己從來沒見過的好舌苔，這把何炅的魚尾紋都笑出來了。

　　平常她在社交平台也經常分享養生内容，比如她曬圖配文道“天天鼓勵自己，筋長一寸壽長十年！”這類内容。

　　但是海清也是“無效養生”中的一員，因為海清這幾年衰老非常明顯，疲态明顯。

　　《心居》中海清皮膚下垂，滿臉疲憊，與之前清秀又耐看的樣子差别很大。

　　這還是在鏡頭中，在一些沒有精修的圖片中，海清更是顯老，她的發量越來越少。發際線後退，眼皮松垮，笑起來眼角的皺紋都堆在一起了。

　　和好友馬伊琍、宋佳的合影中，明顯看出海清顯得更老一些，而她并不是年齡最大的那個。

　　她和任重合拍《甜蜜》這部劇，結果海清被吐槽和任重就像兩代人，而劇中飾演任重媽媽的何賽飛明明已經58歲了，狀态居然不比海清差。

　　這隻能說海清的養生方式對她的保養真的作用不大。

　　二、吳昕 說到吳昕，因為大家對她的快樂家族成員的印象，一直覺的她是個小姑娘，當然她現在也不過三十多歲，但是她卻與養生關系密切。

　　因為吳昕說自己格外怕老所以對養生這件事情非常注意，還自認為是“養生少女”

　　吳昕在很多場合提到過自己熱衷養生，還給圈内好朋友潘玮柏、謝娜等送過泡腳粉、泡腳片等。

　　吳昕在自己一年要做的事情中就包括每周至少泡2-3次腳，經常拉筋，多喝熱水等等，這讓網友看到她的計劃後紛紛表示：“你也太注意養生了吧。”

　　而讓網友真正了解她的“花式養生”還是通過她上的真人秀節目。

　　節目中吳昕的家裡堪比“養生館”，家裡面還有着各種各樣的養生儀器，泡腳桶，抻腿器、按摩頭盔等等，如何使用等吳昕都很有心得。

　　除此之外就是她吃各種各樣的保健品，看下來一天她至少吃七八種，絕對稱得上“養生達人。

　　而且吳昕發文稱：“最近一直有朋友問我要各種養生産品，我也因此有了“吳百歲”“購物養生頻道本人”的稱号，看來她也是對這些稱号比較得意。

　　按說愛美又特别注重身材管理的養生達人吳昕應該“逆生長”才對，但是吳昕的狀态卻并不怎麼好。

　　一次吳昕素顔出鏡直播的時候，一眼看去都不敢認，她的眉面容十分憔悴，感覺精神萎靡，臉上一片蒼白，沒有血色。

　　雖然吳昕解釋是因為照顧爸爸太累的原因，然而吳昕露面的時候不止一次被說蒼老。

　　她染了黃色的頭發，在精修圖裡面看着非常的不錯，但是生圖下她臉部的法令紋較重，再加上她的瘦削，更顯老态。

　　還有她被拍到素顔現身機場，臉色憔悴、皮膚粗糙，眼睛也變得浮腫無神，一臉老态，“吳昕素顔驚人”都上了熱搜。

　　當時就有網友問吳昕不是養生達人嗎，為什麼給人的感覺就像是一個年紀偏大的小老太太呢。

　　最近的一檔節目中，吳昕的臉又出現了變化，她的臉部比較腫脹，笑起來五官比較僵硬，似乎比是以前胖了一點，但是與之前臉部清晰得線條感完全不同了，如此花樣養生似乎完全沒有作用呢。

　　三、孫俪 孫俪很早就有了“養生達人”的稱号，因為她在生活的方方面面都堅持養生方式，并且說到50歲的時候也保持着年輕時候的狀态。

　　孫俪分享過她早睡早起，愛食補，愛泡腳等獨特的保養手法确實得到了網友的高度評價。

　　不過孫俪的養生方法絕不僅僅這些，比如她說一定要吃幹淨的東西，少油少鹽，一般吃的時候一定要看原料很簡單。

　　這些說法還都讓人覺得很對，但是她經常一天隻吃兩頓飯，隻吃蔬菜不吃主食，綠葉蔬菜通常在水中焯一下，然後加一點調料吃。

　　并且會在每個月定期吃素，并且堅持了十五年，非常有毅力。

　　不僅如此孫俪還發視頻展示在家裡和兩個孩子談論健康，連家人都能能回答出吃什麼水果之類的健康問題。

　　除了經常喝茶，每個月都會在初一、十五吃素等等，而且孫俪提倡輕易不開空調，炎炎夏日也會圍着圍巾穿鞋馬甲。

　　這讓鄧超吐槽一次在餐廳吃飯，渾身乏力，胸悶氣短，大汗淋漓以為生病了，結果卻是孫俪把空調調至27度。

　　因為孫俪堅持就算開空調也要把溫度控制在27度以上，看到這些言論網友們都表示心疼鄧超和孩子們一秒鐘。

　　孫俪還在多個場合大談自己的養生經，并且分享自己得運動方式，舞蹈、健身、普拉提、瑜伽、打太極拳......一天都不能落下。

　　但是孫俪最近卻深陷了“無效養生”的輿論中，看看網友對她的評論，很多人質疑她的養生方式，都覺得感覺養生對她的作用并不明顯，甚至還有“反噬”的效果。

　　這是因為孫俪這幾年的顔值肉眼可見下跌，而且這不僅僅是也因為年齡增長的原因。

　　孫俪的眼睛看着凸出來了，臉頰也很奇怪，整個人的氣質也發生了變化。

　　出演《安家》後顔值就遠不如從前，《理想之城》裡面孫俪的狀态更是引起争議，與之前差距太大。

　　幾次出席活動的鏡頭即便穿着大牌高定服裝，卻顯得她面容浮腫，黑眼圈嚴重，眼睛裡那種清純靈氣的感覺也沒有了。

　　還有觀衆說她的長相越來越中性化，和鄧超更有兄弟的感覺了。

　　四、周迅 周迅出道以來北稱為“落入凡間的精靈”，在戀愛中的灑脫率真更是讓人欽佩。再加上她極具靈動的演技，在很多觀衆眼裡她永遠是那個“周公子”。

　　令人想不到的是周迅也是一個捧着保溫杯，早晨起便來上一套太極式運動、還研發了獨特“咖啡配姜”養生飲料的養生小達人。

　　實際上周迅熱衷養生不是一時半會的事情了，很早之前她就開始了過午不食的養生飲食方式。

　　拍攝《紅高粱》的時候劇組的人們就稱呼周迅為“養生專家”，秦海璐就說周迅平常就是一個科普老師，因為她在朋友圈裡經常會發些養生的帖子。

　　楊梅也說周迅給特意自己推薦了一套健身DVD，自己就經常跟着做。

　　很多養生達人們推崇的拉筋，保暖等養生方法周迅也很推崇。她透露自己會日常拉筋，會喝姜，有時候還會喝黃芪等。

　　她還特意在節目中分享說晚上睡覺的時候不會開空調導緻肌膚缺水。就是在夏季也注意保暖，所以她在機場的時候盡管天氣很熱，也要穿長衫戴圍巾，并且配上中筒襪以免自己着涼。

　　周迅如此熱愛養生很大原因也是因為年齡增大無可避免的衰老有關，她曾經因為變老每天早晨起來痛哭，注重養生也是她對抗衰老的一個辦法。

　　但是周迅在同齡明星中還是老的太快了。怪不得周迅有容貌焦慮實在是她衰老的太快了。

　　出席公開活動周迅的臉浮腫了不少，皺紋和坑窪還是很明顯的，離開精修圖更是明顯，對比大家印象中的精靈氣質感實在是落差太大。

　　周迅出現在綜藝上的時候，盡管有濾鏡也顯得老氣橫秋，主要是她的皮膚充斥，而且看起來毫無氣色，雙眼不僅無神，還能明顯看見大大的眼袋，就是化了淡妝卻也掩飾不住容顔滄桑，看着還不如身邊長相如同的藝人。

　　周迅參加别的綜藝的時候也是戴着墨鏡現身，也被敏銳的網友指出用她戴墨鏡是為了掩飾歲月的痕迹，因為在節目中周迅就連吃飯也帶着墨鏡。

　　周迅直播的時候讓觀衆都認不出來了，就算加上濾鏡磨皮，周迅的狀态也非常疲憊。當她開口說話的時候法令紋和蘋果肌都很不自然，隻能說她“養生”太沒效果了。

　　五、張歆藝 如果關注張歆藝比較多的網友應該知道她也是一位“養生達人”。

　　在拜托了冰箱這個節目上張歆藝就展示了她的養生生活，她家裡冰箱裡面是各種各樣的名貴大補食材，因為張歆藝就非常推崇食補。

　　一盒盒一件件的食材讓何炅都大開了眼界，張歆藝更是自爆自己經常用十根蟲草來泡水喝，這樣身體更有力氣。

　　家裡也有很多老年人養生的東西，比如枸杞等，也經常用燕窩做粥喝，還自己做各種養生飲料。

　　至于泡腳，保暖等養生方式張歆藝也嚴格遵守。并且與老公袁弘一起泡腳。

　　至于保暖更有意思的是當袁弘給張歆藝求婚的時候，她就因為穿的特别多，就像一個“壯漢”一樣出現在袁弘面前。

　　并且和張國立等喜歡養生的前輩們交流過養生問題，絕對稱得上養生小達人了。

　　在妻子的浪漫旅行綜藝上張歆藝也是最養生的那個，不僅給自己煮燕窩粥喝，還給其他的嘉賓們喝，睡覺之前還給嘉賓們每人發褪黑素，中藥等也經常喝。

　　不過看張歆藝現在的顔值就會覺得她這都是“無效養生”。

　　因為張歆藝這幾年的顔值下降非常厲害，越來越顯老，與之前線條利落，皮膚等有光澤的狀态完全不同。

　　她的臉蛋特别僵硬，脖子皺紋橫生，雙手沒有肉感，留給人一種中年危機，衰老的感覺。平常張歆藝都畫着濃妝，讓人幾乎都認不出來。

　　但是離開化妝她的素顔更是不敢認。黑眼圈特别明顯，臉色蠟黃暗沉，眼神也失去了靈動之感，給人一種非常疲憊的感覺。

　　可以說張歆藝每次亮相，都因為顔值狀态引起争議。這與她精緻養生想要的效果完全不同。

　　為了美，為了自己的身體健康注重養生原本無可厚非，因為普通人也會選擇好的生活習慣保重身體。但是過度養生，各種養生花樣卻顔值下降，甚至不如普通人，那隻能是“無效養生”了，這也是不可取的。

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