其實，生病也不一定都是壞事：一方面，它有一個很好的提示作用，就是讓你的生活停下來，阻止你接着往前沖，避免以後發生更大的問題；另一方面，有些病也是排出身體垃圾的過程。

　　病告訴我們的是什麼？

　　其實要分為兩種情況：

　　第一種，身體狀況在往下走；

　　第二種，實際上是人體自身在調整。

　　而調整也有被動與主動調整兩種情況。

　　第一種是被動的。比如因為我前段時間工作比較累，晚上睡在地闆上又受了寒。後來出去玩，一高興把表氣又散掉了。遇到有人請我吃飯，吃多了，結果就開始發燒、咳嗽。

　　這種情況，就是一種被動的調整反應，它其實是在調整我上一階段留下來的寒氣。兩周沒有運動，堵塞的是經絡當中的“臃氣”，也就是不流通的氣。還有胃裡面留在中焦的食氣（食物沒有完全消化的氣），這就是被動調整。于是我才會開始發燒、咳嗽，它其實是這樣一個調整的過程。

　　說到發燒後（尤其是孩子發燒），為什麼不能“馬上退燒，馬上清熱解毒，馬上用消炎藥”，下文為大家解釋得非常清楚了，原因就在于我們現在處于一個“全民虛寒”的窘境。

　　一位女中醫的震驚：

　　中國孩子比我們想象的更虛寒！

　　▲中國孩子體寒的嚴峻，從舌頭可見一斑。

　　我的一位中醫朋友，曾經告訴我：實熱之證，臨床十難見一。我們常常看到的“扁桃體反複發炎”“高熱”“便秘”“口唇口瘡”“牙龈腫痛”的病案裡，經過辨證就會知道，大多追究其根本原因，都是在于一定程度的裡虛寒。

　　而家長錯把一些“假火”澆滅，如同雪上加霜。

　　兒童，是人們以為身體最健康的群體，不少中醫更是認為“小兒乃純陽之體”。可是在臨床上的一個個兒科案例，一個個真實故事，讓我這位西醫轉中醫的女醫生十分震驚：孩子們的身體遠比我預估的更虛寒！

　　當代的80後父母身體很虛寒

　　我接觸的兒童，大多從2歲到7歲，由于中醫不分科，我也有機會給一些孩子的爸媽看病，發現原來如今70後、80後做爸媽的，身體大都非常寒濕，所以生下的孩子，從小就先天陽氣不足。

　　先天寒濕的孩子，調理一年才好轉

　　如今的兒童寒濕到何種程度呢？例如有個4歲男孩，因為長期地圖舌，鼻炎，腺樣體增生，在廣東看了很多醫生都不好，家長都決定去北京找專家了。機緣巧合下，我接觸到了這個孩子。

　　我給這個男孩檢查後，發現他脾胃非常寒濕。因此一直無法發高燒，最多低燒。她媽媽通過自學中醫，了解到自然發燒的重要，明白了孩子要通過一次次自然的發燒重建自身免疫力。果然後來在中藥治療過程中，孩子發了幾次燒，而且越來越高，最後一次39℃以上，接近40℃。

　　但每次都沒有吃西藥，全部靠中醫治好。此外，他媽媽堅持給他做艾灸，4歲的小男孩，吃中藥、做艾灸都乖極了，讓我們這些女醫生喜歡得不要不要的。

　　一年多以後，孩子的體質發生了很大的改變。地圖舌、鼻炎明顯好轉，維持不發作的時間越來越長。當天氣突變，幼兒園很多小朋友生病時，他反而不容易生病了，小臉紅彤彤的；他的食欲以前過度亢進，現在慢慢也恢複了平衡。

　　孩子爸爸的病史

　　讓我們了解孩子寒濕的原因

　　有一次這名孩子的爸爸病了，痛風發作很嚴重，靠止痛藥止痛，還伴有長年腰椎增生，腰痛。一問病史，我大概明白了。他因為小時候肝風抽動症，被中醫建議連續數年、大量地喝羚羊角粉泡水。

　　長大後，他為了健身長年遊泳，秋冬也遊。羚羊角性寒，做為慢性調理體質來使用，對陽氣傷害極大；而人體虛寒之後，體表陽氣失去健康的防禦能力，再去遊泳，濕邪也深入體内，最後成了肝腎脾嚴重陽虛寒濕的體質。

　　而孩子媽媽身體也寒濕，這才造成孩子先天就陽氣虛弱了。現在不少中醫還在死背書“小兒乃純陽之體”，可事實是，現在的兒童虛寒體質極其普遍，很多孩子存在脾肺陽虛，心腎陽虛，肝膽陽虛。

　　比這個男孩虛寒的還有很多

　　這隻是一個案例，我遇到的2~7歲兒童中，還有比這個男孩更虛寒的。有一個2歲多的小女孩，一次患肺炎高熱不退，需要用麻黃、桂枝到《傷寒論》的成人量，大約一天45克，才能逐漸退燒；之後逐漸減量，治療約10天後才康複。

　　後來小女孩又經過幾次發燒、腹瀉、腮腺炎、急性喉炎等，全靠中醫治好。現在孩子3歲多，上幼兒園了，體質明顯好轉，感冒發燒有時用益生菌都能好，或者吃藥隻需小方一兩次就恢複。

　　這個小女孩的用量，最讓我感到心驚動魄。當時是用小青龍湯與苓甘姜味辛夏仁湯化裁，發現劑量不夠就是不退燒，不好轉；而一達到《傷寒論》寫的劑量，就可以出汗退燒。

　　我分析，一方面與現在的中藥藥效變差有關，另一方面說明孩子寒邪的确很重。了解之下，我才知道，小女孩以前長期便秘，家人曾給她喝涼藥煲湯，才發展為頑固性便秘。後來經過扶陽調理，體質改善，便秘也好了。

　　全民虛寒的窘境

　　當然不止娃娃們這麼寒，真實的情況是全民皆寒。70後患重度肺炎離世；80後通宵打麻将一晚後腦溢血；90後半夜12點洗澡後休克的事情。逐一印證了我深深的擔憂。前段時間，有位90後微信大V寫過一篇文章《我們很年輕，但是我們身體很差》，的确如此，現在越年輕的人身體越差，00後，10後，差到遠遠超過醫生們的預期。

　　有位民間中醫李可先生，上世紀70年代就發現國人普遍存在的陽虛體質，他在豐富的臨床病例中，開創了大劑量扶陽治病的先例。李可先生任山西靈石縣中醫院院長時，西醫搶救不好的病人，從ICU轉中醫科。

　　李可治了上萬例西醫垂危病人，全靠中藥與針灸，而且速效，都在半個月、一個月内出院。

　　李可先生晚年也來過廣東治病，發現治療效果沒有那麼好了。其實不是他方法不對了，而是如今的病人身體寒濕更嚴重了。比他書裡所寫的觀察，保守估計要寒濕2倍以上。這意味着大量中醫看不好病的原因，不是中醫不好，而是病人體質迅速下降，病重藥輕，才影響了治療。

　　了解了全民虛寒的窘境，最後大家一起來學習下小兒發燒的艾灸療法吧！純天然綠色，沒有毒副作用，以後再遇發燒，就不要再第一時間往醫院跑了。

　　一般給孩子艾灸退熱，取穴如下：大椎，肺俞，身柱，風門。

　　這幾個穴位都在背部，因為背部主人體元氣之門戶，艾灸能調動元氣，元氣足了，病邪就會自己退卻。這一回合的較量元氣勝了，疾病好了，我們又給了正氣一次自己抵禦外邪的機會。

　　操作的方法是這樣，發燒後隔天艾灸一次，4歲以下每個穴位灸3~5分鐘，4歲以上每個穴位5~10分鐘。上午效果最好，太晚不建議艾灸。

　　特别需要強調的是出汗問題。

　　第一次艾灸，出汗不要太多，給雙方各一次機會，也讓正氣有一個适應的過程，同時也警告病邪：我會用這種方式來對付你。

　　第二次不要給它機會，乘勝追擊，調理疾病就是這樣，第二次出汗會更多一些，如果是4歲以上的寶寶就沒有關系，如果是4歲以下的寶寶，需要注意觀察出汗，不要虛脫。

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