紅燒冬瓜做法清淡-tft每日頭條

紅燒冬瓜做法清淡

美食更新时间:2025-09-03 03:37:23

　　冬瓜是一道營養豐富味道清淡又常見的一道食材，用來和葷菜搭配，炖排骨湯時加幾塊冬瓜，解膩又消暑。煮到綿軟的青青冬瓜，消去了豬肉的膩，喝起來更爽口。

　　或者切成片，做成冬瓜肉丸，再配上香菜蔥花，煮出的冬瓜肉丸湯也很美味。

　　紅燒冬瓜做法清淡（大廚訣竅全在這）(1)

　　今天就為大家分享一道，冬瓜不一樣的做法，也是非常适合家常經常食用的一道菜，紅燒冬瓜的做法，喜歡的朋友趕緊學習一下吧。

　　【紅燒冬瓜】

　　1.首先準備冬瓜一塊，去除外皮和瓜瓤，冬瓜切片，放入盤中備用。

　　紅燒冬瓜做法清淡（大廚訣竅全在這）(2)

　　青紅辣椒，各半個切成菱形片，大蒜3粒拍散後切成蒜末，生姜一小塊拍散切成姜末，幹辣椒3克放到一起備用。

　　2.所有食材準備後我們開始烹饪，鍋中燒水，水開後，倒入冬瓜和青紅椒，焯水1分鐘左右，撈出控幹水分。冬瓜，紅青椒焯水的目的,是為了在烹饪中快炒的時候，防止出現生熟不一情況。

　　紅燒冬瓜做法清淡（大廚訣竅全在這）(4)

　　3.鍋中燒油，油溫燒至5成熱，倒入姜蒜末，幹辣椒炒出香味，再加入豆瓣醬5克快速翻炒出紅油。

　　紅燒冬瓜做法清淡（大廚訣竅全在這）(5)

　　4.把焯過水的冬瓜倒入鍋中，快速翻炒，然後我們開始調味，加入食鹽2克、雞精1克、胡椒粉1克、淋入5克辣椒油提亮一下色澤，不喜歡吃辣的朋友也可以用明油代替辣椒油。快速翻炒化開調料，即可出鍋裝盤。

　　紅燒冬瓜做法清淡（大廚訣竅全在這）(6)

　　這道簡單又下飯的紅燒冬瓜就做好了，喜愛動手做美食的朋友，抽空趕緊試一下吧，絕對讓你大飽口福，一試忘不掉。

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