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牛奶火龍果減肥食譜

健康 更新时间:2024-11-16 19:17:10

牛奶火龍果減肥食譜?材料:火龍果100克,番薯100克,牛奶250毫升 ,我來為大家科普一下關于牛奶火龍果減肥食譜?以下内容希望對你有幫助!

牛奶火龍果減肥食譜(牛奶火龍果怎麼做)1

牛奶火龍果減肥食譜

材料:火龍果100克,番薯100克,牛奶250毫升。

制法:番薯切成小方塊,隔水蒸熟;火龍果切成與番薯同等大小的方塊,與蒸熟了的番薯一起裝碗,淋上牛奶即可(喜歡甜食者,可用甜牛奶)。

食法:若配上一份荷包蛋和适量點心,即成一頓美味營養的早餐。

作用:常吃可以提高免疫力,預防便秘和腸癌。

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