孕期吃什麼食物安胎-tft每日頭條

孕期吃什麼食物安胎

健康更新时间:2024-10-01 12:56:54

懷孕60天後，大多數準媽媽的妊娠反應會逐漸消退，最初的危險期也将平安度過，一切順利的概率就大大提高了。在這之前，準媽媽還是要多多注意，飲食可以多吃些安胎的食物，讓孕早期最後一個月的危險期平安度過。那具體吃些什麼呢，來看看。

孕期吃什麼食物安胎（孕早期要多吃這幾種安胎食物）1

魚類--避免胎寶寶腦發育不良

魚體中含有的DHA是一種必需脂肪酸，這種物質在胎寶寶的腦細胞膜形成中起着重要作用。此時胎寶寶腦細胞分裂、增長特别迅速，需要的營養物質多，是補充DHA和EPA的良好時機。

黃豆芽--促進胎寶寶組織器官建造

蛋白質是胎寶寶細胞分化、器官形成的最基本物質，黃豆芽中富含胎寶寶所必需的蛋白質。

蘋果--促進腦發育并預防胎寶寶畸形

蘋果中含有豐富的鋅，而鋅有利于胎寶寶大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助于胎寶寶後天的記憶力。準媽媽如果缺鋅，還會出現流産或死胎等嚴重後果。每天吃1~2個蘋果，即可以滿足胎寶寶對鋅的需求量。

葵花子--降低流産的危險性

如果準媽媽缺乏維生素E，容易引起胎動不安或流産後不容易再孕。孕期多吃一些富含維生素E的食物，如每天吃兩勺葵花子油，即可滿足所需,有助于安胎，降低流産的危險性。

核桃和芝麻--安胎并促進胎寶寶腦發育

核桃和芝麻具有補氣養血的功效，具有安胎作用,每天吃2~3個核桃或沖1~2杯芝麻糊喝即可。

今天就跟大家分享到這裡，如果你有所幫助，歡迎分享和轉載，如果有什麼好的意見和建議，也可以在評論區點贊和留言，感謝你的閱讀。

如果您覺得這篇文章對您有幫助

請關注“寶寶雲平台”今日頭條

以及“寶寶雲平台”微信公衆号

每天為您分享最新孕育咨詢喲

還有多多的禮品等你拿

責任編輯：璇子

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康又發現四種緻癌食物
眼看着18年就剩下最後一個月，再過一個月就要迎接19年的到來，一到節假日，親朋好友都聚在一起，親友相聚飯局肯定也就少不了，肯定會接觸一些不幹淨或者是對人身體有害的食物，所以下面這些食物沒必要盡量不要吃，不僅髒，并且容易緻癌。1.臭豆腐臭豆腐... 2022-12-12
健康三七能治靜脈血管曲張嗎
1、藥物療法藥物主要代表有愛脈朗、消脫止、邁之靈等口服藥物。主要依賴進口。這些藥物都經過系列臨床試驗和毒理試驗，因此比較科學和規範，在臨床中使用最為廣泛。溫馨提醒：網絡上藥物廣告很多，對于靜脈曲張的藥物治療，一定要上正規的醫院買藥，病咨詢區... 2023-02-07
健康臉部嚴重燒傷毀容怎麼辦
愛美之心，人皆有之。尤其對廣大女性而言，美麗的外表能悅己悅人，也能增強自信。先天不足，後天彌補，很多女士通過整形手術成功變美，但也有人在手術後出現一系列不良反應，甚至被毀容。去年5月2日，王慧（化名）在妹妹王梅（化名）的推薦下來到西甯市某知... 2023-03-14
健康減肥不吃主食的正确方法
時代的改變，我們所經曆的、所擔心的東西也會有所不同。在以前經濟發展還不是那麼好的時候，大家擔心的可能是能吃什麼的飲食問題。而随着我們現在生活越來越好，大家擔心的也變成了“吃太胖”怎麼辦。雖然說起來很殘酷，但的确現在很多人都面臨着肥胖這一大問... 2023-01-18
健康這六種病查出來根本不用治
生病了的人最想的是，把病給治好、根治，但是在醫生看來，很多病并無法根治，隻是要控制病情，延緩器官功能的破壞。這7種病，誰說能根治，那就是在騙你的錢！千萬别上當！01風濕性疾病武漢同濟醫院風濕免疫内科主任醫師李守新說：“風濕性疾病，能告訴你可... 2022-12-12
健康烤瓷牙最近疼得厲害
導讀：制作烤瓷牙後出現的疼痛問題，确實讓醫生很頭疼，也讓患者很苦惱。當初制作烤瓷牙時候說10年20年沒有問題。不到一年烤瓷牙就開始疼痛。疼痛就治療嗎？但是烤瓷牙就要破壞。患者能接受嗎？出現烤瓷牙疼痛的原因是什麼。如何避免出現烤瓷牙疼痛的問題... 2022-11-21
健康夏天是祛除濕氣的最好時候
夏天是祛除濕氣的最好時候?相信很多人都聽說過“冬病夏養”，而夏季也是祛濕排寒的黃金季，我來為大家科普一下關于夏天是祛除濕氣的最好時候?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!夏天是祛除濕氣的最好時候相信很多人都聽說過“冬病夏養”，而夏季也是... 2022-10-15
健康冬季養生湯的正确做法
今天要跟大家分享的是一道百吃不膩的酸湯餃子，做法簡單，材料易買，幾分鐘就可以搞定，酸辣開胃，好吃到流淚。By茹絮用料餃子1人份蒜2瓣蔥1根辣椒面1勺白芝麻1勺蚝油1勺生抽1勺醋3勺熱油2勺做法步驟1、準備好材料2、蒜切末，蔥切蔥花3、碗中加... 2023-03-20
健康暖寶寶貼肚子上可以緩解痛經嗎
暖寶寶可以治療痛經嗎？月經期間可以貼暖寶寶嗎？女生在經期的時候有些人會痛經，仿佛有人用着鐵錘在捶着自己的肚子。一般情況緩解都是直接用暖水袋之類的捂住肚子。女生在經期的時候有些人會痛經，仿佛有人用着鐵錘在捶着自己的肚子。一般情況緩解都是直接用... 2023-01-03
健康全國愛牙日關愛牙齒
9月20日是第34個“全國愛牙日”，今年的活動主題是“口腔健康全身健康”，副主題是“護牙健齒少年強健康中國民族興”。濰坊市人民醫院口腔醫院的醫務人員和青年志願者們積極行動起來，分别在櫻桃園幼兒園、帛方幼兒園、華府一品社區、醫院門診大廳舉辦義... 2022-11-25
健康寶寶血管瘤怎麼治療比較好
本文原創，歡迎個人分享轉發，媒體轉載請聯系作者嬰兒血管瘤在新生兒中發生率約5%，女生多于男生，是常見的良性血管增生腫瘤，常發生于出生至兩周大，然後随時間越來越明顯。嬰兒血管瘤大部分都長在皮膚（頭頸60%、軀幹25%、四肢15%），除了美觀問... 2023-01-18
健康什麼毛病叫瘰疬
瘰疬病是鼠瘘的寒熱毒氣滞留于經脈之中而不能消除所造成的。鼠瘘病的根本是在内髒，而它所表現出來的症狀卻在頸部和腋下。如果毒氣隻在表淺的經脈中浮遊，而沒有停留在深部的肌肉造成腐爛成膿血的，便容易治療。應從病的根源上着手治療，以扶助正氣，并通過治... 2023-01-29
健康鴨子的生長過程和飼養防疫措施
鴨子是水禽動物，我國飼養鴨子幾乎與雞是同一個時期，自從人類狩獵開始，人們就将吃不完的鴨子利用圈養的方式保存下來，以備食物狩獵不夠時宰殺食用，這樣就使鴨子在飼養的過程中不斷自然擴大了種群，從而使鴨子由野生水禽演變成了家禽。放牧在河中的鴨子鴨子... 2022-12-10
健康家裡的鏡子突然裂成兩半了
經朋友介紹租了個租房，在市區附近的效區，這裡全是自建房，房租非常便宜，很多外來工都住這裡我租的房子是單間帶陽台廁所的，一個月才二百多塊錢，我看房子衛生幹淨，租金便宜，又有廁所陽台就租下來了我搬進沒多久，就發現有蟑螂，旁邊是幼兒園，周一到周末... 2022-12-09
健康網上預約健康證辦理流程
近日，市民許先生在長江網武漢城市留言闆咨詢健康證辦理的相關事項，被告知可以通過支付寶預約辦理，最終順利解決了問題。據悉，目前武昌區、武漢開發區已在支付寶上線了健康證預約辦理功能，下個月，東湖高新區也将上線。許先生介紹，他住在武昌區白沙洲附近... 2022-10-30
健康降糖速度快的危害
來源：生命時報受訪專家：中山大學附屬第三醫院内分泌科主任醫師蔡夢茵本報記者王冰潔确診糖尿病後，醫生的第一道醫囑就是“降糖”，但不同于患者的迫切心情——想讓“糖”快點降下來，中山大學附屬第三醫院内分泌科主任醫師蔡夢茵表示，臨床上降糖要“求穩”... 2023-02-21
健康全身性紅斑伴有皮屑
來源|都市現場綜合陝西都市青春頻道未經允許不得轉載如删除來源必究陝西的王先生，四年前得了一種奇怪的病，全身起紅斑皮疹還會不斷掉皮屑，反複用藥就是不見好轉。“啥都幹不了，這四年就是晚上睡覺瘙癢得睡不着。”王先生說。王先生：這四年裡反反複複，走... 2022-11-12
健康冬瓜子的功效與作用及禁忌
冬瓜子的功效與作用及禁忌?冬瓜子具有免疫促進的作用，同時對于蛋白酶也有抑制作用具有保健、抗衰老的作用冬瓜子去除雜質幹燥後，具有清肺化痰的功能生冬瓜子多用于肺熱咳嗽，支氣管炎咳嗽，肺膿腫等此外也有治療肺炎，肺結核，咯血，百日咳，宮頸炎，慢性腎... 2022-06-19
健康多吃牛肉對身體有好處嗎
重陽節一過，眼看着天氣一天比一天冷起來，秋天真的來臨了，又到了貼秋膘的季節了。據說全世界三種肉類的消耗品，排在第一是豬肉，第二是家禽，第三是牛肉，而牛肉則是我們家消耗量最大的肉類，我們家都特别喜歡吃牛肉。俗話說寒冬食牛肉，因為牛肉有暖胃、補... 2023-04-03
健康肩膀疼痛不隻是肩周炎這麼簡單
肩膀痛是一種非常多見的問題，尤其是對于每天進行一些重體力勞動，或者是在肩膀部位受到壓迫的時候，就會出現肩膀痛的現象。但隻要減輕勞動強度并适當休息，這種肩膀痛很快就會緩解。隻是在日常中，有不少人經常會出現肩膀疼痛現象。一旦肩膀反複疼痛，很多人... 2023-03-10
健康林更新的真實人品到底如何
11月19日，兩年未有作品的林更新帶着自己的新作《最初的相遇，最後的别離》，重新回歸影視圈。但打開豆瓣，評價卻兩極分化。有人說林更新蟄伏兩年，打磨自己，演技進步喜人，把劇中的嚴謹演得活靈活現。有人說林更新的東北口音過于出戲，讓人一集都看不下... 2023-02-18
健康寶寶感冒流鼻涕怎麼樣是快好了
一個同事自從當了媽後，和以前大大咧咧的她簡直判若兩人。最近她家寶寶有些鼻塞，她先是買了一套沖洗工具每天給寶寶沖洗，然後又自己給寶寶診斷鼻塞會導緻兩個腮幫子變寬，以後長大了會變醜的結果。整天人心惶惶，不可終日，事實是不會是這樣呢？什麼是鼻涕？... 2023-01-05
健康西安是否出現新型病毒
中新網廣州4月22日電題：廣州“摘星人”：搭建逾51公裡防疫長城阻斷病毒傳播作者郭軍彭初4月22日，廣州全域低風險，通信行程卡上的星号已摘除，廣州抗疫取得階段性勝利，許多“摘星人”成為這一勝利的幕後英雄。有這麼一群人，他們搭建51.2千米防... 2023-02-18
健康反酸燒心最好的解決辦法
許多人經常出現反酸、燒心等問題，但卻不知道是怎麼發生的，又是由什麼因素引起的。也容易與心髒病相混淆。下面，林醫生就給你仔細剖析一下到底是什麼原因。反酸燒心，罪魁禍首是胃酸實際上，燒心被稱為燒心，但它的發病部位不是心髒。而是與心髒位置相鄰的胃... 2022-11-28
健康普通慢性病處方一般能開幾天
問：我們日常聽到比較多的是處方，那什麼是長處方呢？答：長期處方(簡稱“長處方”)是指具備條件的醫師按照規定，對符合條件的慢性病患者開具的用量适當增加的處方。長期處方一般适用于臨床診斷明确、用藥方案穩定、依從性良好、病情控制平穩、需長期藥物治... 2022-11-20
健康陶老師跳舞
陶老師跳舞?對于至今已經成立12年的“陶身體劇場”（以下稱，陶身體）而言，2020年在他們舞團曆史上注定是特别的一年受到疫情影響，原定上半年與倫敦聖馬丁交響樂團的現場合作被迫取消，下半年在紐約、柏林、首爾等十多個城市的巡演也全部取消面對疫情... 2022-10-15
健康大伯生病了
“大伯，我是您侄子小曹，您的病有救啦！”上圖展示的，就是噓寒問暖的“假侄子”推銷的“特效藥”……事情是這樣的……王大爺于3月14日開始，陸續接到小曹的電話，他并非王大爺的親侄，而實為一名保健品推銷員，隔三岔五就給王大爺打電話噓寒問暖。而小曹... 2023-01-18
健康朱祁鎮朱祁钰哪個是皇帝
朱祁鎮朱祁钰朱祁鎮從蒙古回國後，遭到朱祁钰的一系列冷落。先是指派一輛馬車，二匹馬接送回國（禮儀不對）。之後又囚禁朱祁鎮和他的妻子錢皇後在南宮。南宮是皇宮中最為荒涼的一處宮殿。囚禁朱祁鎮的朱祁钰，對這個昔日裡和藹近人的哥哥又進行一次不合理的對... 2023-01-12
健康财說額度遠超業務規模
記者|袁穎琪編輯|陳菲遐“啟迪系”上市公司之一啟迪環境（000826.SZ）6月14日晚間公告稱，公司控股股東啟迪科技服務有限公司（以下簡稱“啟迪科服”）直接持有的公司全部股份被司法凍結，占公司總股本比例為16.56%。公司解釋稱，啟迪科服... 2023-03-27
健康一天吃阿膠最佳時間
您的位置:咨詢排行榜>阿膠糕有什麼功效阿膠糕有什麼功效&綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滞體内，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養和熱量的新陳... 2023-03-13

tft每日頭條

> 健康

> 孕期吃什麼食物安胎

孕期吃什麼食物安胎

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注