tft每日頭條

 > 生活

 > 糖尿病人科學增重

糖尿病人科學增重

生活 更新时间:2024-07-20 19:21:04

對于大多數糖友而言,他們面對的問題是如何減輕體重,因為體重過大,不但影響血糖、血壓、血脂的控制,而且出現并發症的風險也大。

但是,有一部分糖友面臨的問題卻是消瘦,想變得胖一些。為什麼呢?胖的确不好,但太瘦也不好,雖然體重過低或消瘦的病友,出現并發症的危險性相對低一些,但是當伴發其他疾病時危險性會增加,而且瘦弱的病友抵抗力差,很容易感染其他疾病。

所以,對于這一類患者來說,應該想辦法把體重增加到正常範圍。

糖尿病人科學增重(消瘦糖友增重的三個通道)1

那麼,消瘦的病友如何才能“變胖”呢?為大家提幾點建議:

①如果是身體持續消瘦,則可能預示同時患有其他疾病(如結核或其他消耗性疾病),所以應首先到醫院就診,查明消瘦的原因,如果存在其他疾病,應積極予以治療。

②使用胰島素。胰島素在降低血糖的同時還可以糾正代謝紊亂,促進合成代謝,有助于恢複體重。研究表明,合理使用胰島素的結果之一就是使體重增加。

③生活方式幹預。調整飲食,在日總能量出入大緻平衡的前提下,夜宵加餐“增肥”,并注意适當增加優質蛋白質的攝入。有報道稱,人體促脂堆積蛋白夜晚會增加(尤其是在晚上10點到淩晨2點更加明顯),這種蛋白質會使人變胖,因此說“馬無夜草不肥”是有道理的。提醒一點:生活方式幹預(含飲食調理、運動或體育鍛煉等)一定要在專業人士的指導下進行,不宜自行調整。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved