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長期便秘能導緻糖尿病嗎

健康更新时间:2025-05-05 23:26:35

據統計，在糖尿病患者中，有6成以上的人患有中重度便秘。為什麼糖尿病患者更容易便秘？這主要是因為糖尿病患者的腸道自主神經發生的病變，從而導緻結腸動力障礙，誘發腹瀉、腹痛、便秘等症狀。

長期便秘能導緻糖尿病嗎（喝蜂蜜水治療便秘）1

便秘看似一件小事，但如果糖尿病長期便秘，不僅會影響排便體驗，而且還影響心情與生活質量。另外，如果糖友合并視網膜病變或心腦血管疾病，便秘時用力排便，甚至會引起血壓升高，血管破裂，加重心髒負擔，導緻心腦血管意外的發生。

長期便秘能導緻糖尿病嗎（喝蜂蜜水治療便秘）2

糖尿病患者便秘，可以喝蜂蜜水嗎？

普通人緩解便秘，通常會在早上喝一杯蜂蜜水，以促進腸道蠕動，促進糞便的排出。而對于糖尿病來說，在飲食上是需要嚴格控糖的，那麼糖尿病患者可以通過喝蜂蜜水來緩解便秘嗎？

由于蜂蜜的主要成分為果糖、葡萄糖、蔗糖等，因此不建議糖尿病患者吃蜂蜜。但蜂蜜水由于被水給稀釋了，因此對于血糖控制較好的糖尿病患者而言，少量喝不會對血糖造成太大影響。喝蜂蜜水的同時，要注意控制整體碳水化合物的攝入總量，減少主食的量。

建議最好不要通過喝蜂蜜水來治療便秘！

因為葡萄糖、蔗糖會被人體快速吸收，喝了之後容易導緻血糖在短時間内快速升高。

長期便秘能導緻糖尿病嗎（喝蜂蜜水治療便秘）3

怎麼治療便秘好呢？

1、調整飲食。

每天多吃攝入膳食纖維，如新鮮的蔬菜、水果、雜糧、粗糧等。

2、多喝水。

每天要的飲水量要保持在1500-1700毫升之間，不要等到口渴才喝水。

3、增強鍛煉。

參加體育運動有助于促進腸道的蠕動能力，利于糞便的排出。

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