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白米粥的功效與作用

健康更新时间:2024-12-27 12:42:22

白米粥的功效與作用?米粥具有補脾、和胃、清肺功效經常喝點大米粥有助于津液的生發，可在一定程度上緩解皮膚幹燥等不适，下面我們就來聊聊關于白米粥的功效與作用?接下來我們就一起去了解一下吧!

白米粥的功效與作用

米粥具有補脾、和胃、清肺功效。

經常喝點大米粥有助于津液的生發，可在一定程度上緩解皮膚幹燥等不适。

大米是提供B族維生素的主要來源，因此食用米飯或者大米粥都可以預防腳氣病、消除口腔炎症。

米湯有益氣、養陰、潤燥的功能，性味甘平，有益于嬰兒的發育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收，因此用米湯沖奶粉或給嬰兒作輔助飲食都是比較理想的。

大米具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。

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