我們都知道山楂有助消化,去油脂的功效,一些想減肥的朋友會選擇吃些山楂,酸酸甜甜的山楂很多朋友挺喜歡吃的,但是山楂如果單獨食用的話,吃多了容易引起胃酸過多,它與山楂絕配,被稱為“天然瀉藥”,口臭消散,肚腩慢慢也沒了。它就是山藥。山藥也是可以促消化的,而且山藥可以健胃補脾,常吃一些山藥對我們的脾胃很有益,脾胃好了,口臭慢慢也沒有了,今天小編就來教大家做這道山楂山藥糕,簡單易做,味道酸酸甜甜的,口感棉潤,特别好吃。
By 食·色
配料:
鐵棍山藥 250克、金糕 50克、白砂糖 25克
烹饪步驟:
1.用料:鐵棍山藥250克,山楂糕50克,白砂糖25克
2.山藥洗淨切段,放入沸水鍋中蒸15-20分鐘。熟透出鍋。
3.去皮。
4.碾成泥,加入白糖。
5.拌勻成粘稠團狀。
6.取一半,放入鋪有保鮮膜的模具中,壓實。
7.鋪一層山楂糕,
8.再将剩下的山藥泥鋪在表面,壓實抹平。
9.扣出。
10.去掉保鮮膜,切成大小均等的塊。
11.放入盤中,表面用枸杞點綴。
烹饪小貼士:
山藥的選購,大家可以從以下幾點來決定1:首先要掂重量,大小相同的山藥,較重的更好。2:其次看須毛,同一品種的山藥,須毛越多的越好。須毛越多的山藥口感更面,含山藥多糖更多,營養也更好。3:最後再看橫切面,山藥的橫切面肉質應呈雪白色,這說明是新鮮的,若呈黃色似鐵鏽的切勿購買。注意事項如果表面有異常斑點的山藥絕對不能買,因為這可能已經感染過病害。還要注意山藥斷面應帶有黏液,外皮無損傷。山藥怕凍、怕熱,冬季買山藥時,可用手将其握10分鐘左右,如山藥出汗就是受過凍了。掰開來看,凍過的山藥橫斷面黏液會化成水,有硬心且肉色發紅,質量差。
你吃過這種糕嗎?
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