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處暑養生原則

健康 更新时间:2024-12-01 09:58:50

處暑養生原則?飲食上增應酸減辛,以助肝氣,食物可選用銀耳、蜂蜜、甘蔗、銀耳、梨、冬瓜、蘿蔔、菱角、燕禽、黃魚、幹貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類等清熱安神之品,今天小編就來說說關于處暑養生原則?下面更多詳細答案一起來看看吧!

處暑養生原則(處暑怎麼養生)1

處暑養生原則

飲食上增應酸減辛,以助肝氣,食物可選用銀耳、蜂蜜、甘蔗、銀耳、梨、冬瓜、蘿蔔、菱角、燕禽、黃魚、幹貝、海帶、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類及奶類等清熱安神之品。

以數神降氣、潤燥養肝、滋陰利水為養生原則,以保持五髒無偏的健康狀态,宜選用玉竹、石斛、沙參、百合、蓮子、白果等藥材。

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