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如何用破壁機做出美味細膩的豆漿

圖文更新时间:2025-02-19 12:40:17

破壁機豆漿食譜！

如何用破壁機做出美味細膩的豆漿（早餐如何簡單又營養）1

破壁機養生豆漿大全（來源小紅書）

清晨，給孩子和家人來一碗熱乎乎的豆漿，喚起一天好狀态吧！

→如果天天喝普通的黃豆漿，容易膩而且營養單一，那可以試試下面這幾款破壁機豆漿食譜吧，不一樣的搭配讓孩子每天豆漿不重樣，有新鮮口味，孩子和家人會更喜歡，更愛喝，而且營養豐富又均衡，孩子常喝身體棒棒～

️黑芝麻粗糧米糊

準備材料：核桃20g、黑糯米40g、黑芝麻40g、水500ml

制作步驟：黑糯米用清水泡半小時，然後用鍋先把核桃、芝麻炒香，接着把這些材料放進破壁機杯體中，蓋好蓋子，然後按下米糊鍵，同樣也是二十分鐘左右，香甜可口的黑芝麻粗糧米糊就做好了

南瓜濃湯

準備材料：南瓜150g、小米20g、玉米粒30g、水500ml.

制作步驟：南瓜洗幹淨去皮去籽，然後跟小米和玉米粒一起放進破壁機中，加入水，蓋好機蓋，按下濃湯鍵，二十分鐘左右就可以了。

如何用破壁機做出美味細膩的豆漿（早餐如何簡單又營養）2

南瓜濃湯

五紅豆漿（紅棗＋紅豆＋紅皮花生＋枸杞＋紅糖）

【做法】：紅豆和紅皮花生提前一晚上泡好（至少4小時），紅棗去核，然後所有材料倒入豆漿機，加清水至上下水位線之間，按下豆漿鍵即可，盡量少放糖，因為這些食材自帶甘甜，少糖喝起來更香濃

如何用破壁機做出美味細膩的豆漿（早餐如何簡單又營養）3

補血豆漿

三黑豆漿（黑芝麻＋黑豆＋黑米＋核桃仁＋花生）

【做法】：黑豆要提前用水浸泡1個小時。黑芝麻先下鍋小火幹炒至芝麻顔色變淺，香味飄出！核桃也放入鍋中炒出香味。把黑豆、黑芝麻和黑米放入破壁機内，然後加入600~800毫升的清水，然後按下豆漿或米糊功能，20分鐘左右就做好了，可根據自己口味在碗裡加糖

如何用破壁機做出美味細膩的豆漿（早餐如何簡單又營養）4

養發豆漿

百合薏仁綠豆漿（綠豆＋薏米＋蓮子＋百合）

【做法】：黃豆、綠豆和薏仁提前浸泡一夜，百合洗淨備用，把所有食材一起放入豆漿機裡面，放清水，不要超過最高水位線，打開豆漿模式，20分鐘就可以喝到營養美味的豆漿了，打好的豆漿可以根據自己的口味加糖調味飲用

如何用破壁機做出美味細膩的豆漿（早餐如何簡單又營養）5

養胃豆漿

核桃花生豆漿（黃豆＋核桃＋花生＋燕麥米）

【做法】：黃豆洗幹淨浸泡一晚，核桃取出核桃仁，将泡好的豆子以及花生、燕麥米和核桃仁一起放入豆漿機，加水至水位線内，選擇五谷豆漿鍵，等待豆漿機工作結束倒出來就可以享用啦，喜甜的加入适量糖

如何用破壁機做出美味細膩的豆漿（早餐如何簡單又營養）6

益腦豆漿

銀耳百合薏米豆漿（銀耳＋蓮子＋百合＋薏米＋杏

【做法】：銀耳用清水泡發後，然後剪掉黃色的根部，再把銀耳撕碎備用；将銀耳、薏米、杏仁、蓮子以及百合一起放入破壁機，加水至水位線内，按“米糊”即。

如何用破壁機做出美味細膩的豆漿（早餐如何簡單又營養）7

下飯豆漿

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