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傷風感冒怎麼才能迅速解決

健康更新时间:2024-06-30 15:33:28

傷風感冒症狀怎樣緩解感冒症狀？

傷風感冒怎麼才能迅速解決（傷風感冒症狀解析）1

普通感冒雖多發于初冬，但任何季節，如春天、夏天也可發生，不同季節的感冒的緻病病毒并非完全一樣。

感冒後，最好給自己找張舒服點的床躺下來。一兩天内不要想着去上班，也不要強忍着出去聚會、玩樂或者運動。睡覺就是“最好的感冒藥。

補點維生素C。不管是服用維生素C補充劑，還是吃點富含維C的水果，比如棗、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到緩解感冒症狀的作用。

吃塊黑巧克力。它不僅能補充抗氧化劑，英國倫敦大學的研究還顯示，其中所含的可可堿有止咳功效。

打開加濕器。幹燥的空氣會讓呼吸道感到不适，在床邊或沙發邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過其散播。

傷風感冒症狀怎樣緩解感冒症狀

吃流質食物。熱湯和熱粥都是不錯的選擇。幾百年來都流傳着雞湯治感冒的說法，英國學者發現這是有道理的，因為雞湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。

傷風感冒怎麼才能迅速解決（傷風感冒症狀解析）2

換個大水杯。保證每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是電解質飲料。

遠離乳制品。奶酪等較難消化的奶制品，感冒時最好别吃，但是可以适當喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。

服用非處方藥。布洛芬、撲熱息痛或止咳糖漿等非處方藥都能減輕感冒的症狀。雖然這些藥不能抗病毒，但能讓你感覺好受些。

耐心等它過去。你的病需要7天左右才會自行消失。但如果症狀一直持續或急劇惡化，最好去醫院請醫生診斷。

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