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吃六味地黃丸效果

生活更新时间:2025-02-23 11:19:23

來源：新老人、網絡

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一個人假若睡眠不足，或睡眠質量不好，往往會精神萎靡不振、注意力渙散、頭痛、眩暈、肌肉酸痛，甚感疲勞。

一個人如果長期缺乏睡眠，處于過度勞倦的狀态中，機體就會産生耗氣傷血的病理變化，損及五髒。心勞則血損、肝勞則神損、脾勞則食損、肺勞則氣損、腎勞則精損，進而為許多疾病埋下禍根。

兩種睡覺姿勢有補腎奇效

一、還陽卧

身體自然平躺，髋關節放松，腿似環，兩腳心相對，腳後跟最好直對着會陰（如果能頂着會陰最好）。兩手心放于大腿根部附近，掌心向着腹部。仰卧由于着床面積大，壓迫力較小，身體更容易放松，身體的放松加上一定的姿勢，可以很快地使陽氣和腎氣充盈起來。

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腎陽氣相當于命門的真火——一個生命力的大小關鍵就是看命門的陽氣是否充足。擺這個姿勢，就是為了更有利于腎陽氣的充足，因此補腎的作用非常明顯。

吃六味地黃丸效果（勝吃六味地黃丸）2

注意事項

1、青少年、陰虛體質者宜單用混元卧。

2、老年人、陽虛寒重者，宮寒痛經、不孕不育者，宜用還陽卧，益氣補陽；

3、練習還陽卧、混元卧時，忌熬夜、忌食辛辣油膩，也不宜使用電熱毯；

4、南少林火功推拿研究所提示：練習時如果出現性興奮，切忌妄洩精氣。馬上深深吸氣，舌抵上腭，提肛收腹，閉目養神。注意力放在頭頂百會穴，凝心靜氣。

躺着吃的補藥！這麼好的方法，趕緊告訴身邊的朋友吧~

監制丨張毅主管丨龍濤主編丨李潔敏編輯丨光輝

領導說了，

點個小花

小編的工資就漲五毛

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