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黑夜看手機對眼睛有害嗎

生活 更新时间:2024-07-28 18:13:03

  在黑夜中看手機對眼睛有害,這樣做很容易讓我們的視力下降。我們平時在黑夜玩手機時最好開一盞燈,當我們長期使用手機等電子産品後也要适當的讓眼睛休息,我們可以熱敷眼睛、眺望遠方或是按摩眼周穴位。

  在黑夜裡看手機對眼睛有害處嗎 

  在黑夜中看手機對我們的眼睛是有一定的傷害的,這樣做非常容易讓我們眼睛的視力下降,所以在條件允許的情況下,我們在黑夜中玩手機時最好是開一盞燈。

  我們平時在使用電子産品的時候,要注意保持周圍光線的充足,同時不要過長時間的使用電子産品,通常每使用四十五分鐘左右的電子産品就要讓眼睛休息一會會。

  讓眼睛休息的方法也非常簡單,我們可以準備一條熱毛巾然後用它對眼睛進行熱敷,我們也可以放下手中的手機眺望一下窗外的遠方,或者稍微按摩一下眼周的穴位。

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