衰衰發明“彈射拉力器”鍛煉身體，另類用法竟别有一番趣味！
阿衰，他是一個普普通通的孩子，微不足道的一個人。他并不優秀，遇到挫折就自我安慰繼續前進。他經常做出各種糗事，他有那麼多的缺點……我們每個人恐怕都經曆過或者正在經曆着這樣的心理狀态。
世界是由千千萬萬個阿衰這樣的小人物組成的。當我們收回對優秀者豔羨的目光，揉揉那仰視星星太久而發酸的脖子，也應該關懷一下那些并不出衆的你我他……
阿衰：阿衰“有氧健身”拉力器？“鋸式練腿”新玩法，吓尿我！
阿衰最近想把自己變強，就買了一個拉力器鍛煉手臂肌肉，他輕輕松松地就做了五十下，阿衰覺得這樣很沒意思，就打算換個方式來玩，突然他靈光一閃，阿衰把拉力器綁在鐵架床上。
畫面一轉，阿衰在鐵架床邊拉着拉力器，他說：“這樣不僅能鍛煉出手臂肌肉，還能讓全身的肌肉都運動起來，我現在都感覺到大腿上的肉在使勁，變紮實了！”在上鋪的舍友看着這奇葩的阿衰，他心想：“你不會等下出什麼幺蛾子吧？”
哈哈哈，阿衰真是天真爛漫，又精力旺盛，但是小編這邊建議不要學阿衰的做法哦！實在是太危險了！拉力器可不是這麼用的
想必很多寶寶會問了，那麼拉力器到底該怎麼正确使用呢，才能達到健身瘦身的效果？
别着急，小編搜遍全網，終于找到拉力器的使用方法了
凍齡從早開始，利用這款拉力器每天做這兩個動作，輕松減脂！
第一種動作做法：繩套套在前腳掌上，仰卧，手拉拉力器，帶動腿部向天花闆的方向垂直之後，向下，重複做20組。（采用鼻子吸氣，嘴巴呼氣）
作用：提臀瘦大腿……
第二種動作做法：坐在椅子上，繩套套在前腳掌上，十根手指指向自己握住拉力器，手肘彎曲，手拉拉力器靠向胸部的方向，然後再返回到大小臂呈90度，即小臂平行地面，重複20組。（采用鼻子吸氣，嘴巴呼氣）
作用：告别粗胳膊，很多人對于自己的粗胳膊都不滿意，這個動作讓你輕松告别它！
我一般都在家裡練，其實在辦公室，戶外等各個地方都可以達到訓練的目的。
堅持下去，你的體重不僅在下降，你良好的生活習慣、自律的生活态度也會讓你一生受益！
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