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吃柿子有什麼作用和功效

健康 更新时间:2025-02-10 13:41:27

吃柿子有什麼作用和功效?補充維C:柿子所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以補充大量的維生素C,下面我們就來說一說關于吃柿子有什麼作用和功效?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

吃柿子有什麼作用和功效(吃柿子有哪些作用和功效)1

吃柿子有什麼作用和功效

補充維C:柿子所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以補充大量的維生素C。

潤腸通便:柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對于緩解便秘,保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。另外,柿子和柿餅都可作緩和滋養品。并有止血潤大便的作用,能緩和痔瘡腫痛,止痔瘡出血及直腸出血等。

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