越來越多的人感受到，心靈和身體有着密不可分的關聯。

當你的情緒焦慮、抑郁，精神壓力大時，很有可能導緻身體的機能失調，産生一些病變，比如甲狀腺、乳腺等疾病；反之，當你注重鍛煉、身體健康時，則會愈加顯得神采奕奕、處在高能的頻率裡。

中醫講身體裡有很多穴位和經絡，這些經絡不通就會痛。而在人體中，以我們脊柱貫穿的七個脈輪，形成七個如漩渦般轉動的能量中樞，組成我們人體的能量中心場。它們連接到身體的各個系統，影響着我們的身體、情緒、心理等各個方面的發展。

每個脈輪對應身體的特定部位，這些脈輪有可能處于開放或閉合，過度或不足的狀态，導緻我們出現安全感、愛、關系、金錢、創造等各個方面的卡點，外在與内在的不平衡。

因此，需要我們至下而上逐層打通，開啟我們的高維智慧。本次的“七脈輪曼陀羅療愈營”，就是結合七脈輪能量瑜伽和曼陀羅繪畫，使我們傾聽身體和内心的聲音，逐漸調整，達到身心平衡的療愈作用。

接下來，邀請你和我一起逐一探索人體的七個脈輪，以便更清晰而全面的運用它們來療愈我們的身心。

第一脈輪也稱海底輪，海底輪是整套系統的根基。它連接了“土”元素，以及所有穩固、世俗的事物。例如：我們的身體健康、生存、我們擁有的金錢财富，以及我們專注和實現個人需求的能力。

海底輪對應的顔色是深紅色，這是光譜中開始的顔色，也是波長最長的顔色，它的振動頻率是最低的。在身體裡面，海底輪位于脊柱底端，更精準的說，是位于生殖器和肛門之間的會陰區域。

在我們進展到其他脈輪之前，如果不去平衡這個脈輪，我們的成長就會沒有根，不能腳踏實地，缺乏成長必需有的穩定性，我們無法跟物質切割，因為我們本身就是物質構成的。同樣，我們也無法否認與地球的連接。不去關注我們的基礎，就是把自己建立在搖搖欲墜的根基上，這個脈輪的目的，就是要鞏固我們的根基。

第二脈輪對應的元素是水，掌管着我們全身的體液，所對應的能量光是橙色，花瓣數目是六瓣。

這個脈輪是性欲的中心，也是情緒、感官知覺、快樂，行動和滋養的中心。快樂和感官知覺是第二脈輪的核心特征，如果欲望是行動的種子，快樂就是欲望的根，而感官知覺就是快樂的媒介，快樂對于身體健康，靈性成長，以及身心靈的療愈，是不可或缺的！

第二個脈輪的療愈面向就是滋養，滋養是母性核心的特質，單純的觸摸舉動對于人體的健康運作極為重要。透過觸摸，以及伸手撫慰對方，就等于說：“我在這裡。”它會讓我們超越個人孤立的狀态，脫離自我中心，感受到連接。第二脈輪的角色的确非常重要，壓抑這個脈輪會引發嚴重的不平衡，隻會抑制而非加強意識拓展的流動。任何人都可以帶來滋養，每個人都需要被滋養。而滋養自己，是接受或給予他人滋養的第一步。

第二脈輪與月亮相關，如同月亮牽引潮汐，我們的欲望和熱情也能驅動汪洋大海般的能量。月亮主宰了無意識，以及陰性的能量。

如同太陽神經叢這個名稱所暗示的，這是一個與太陽相關的火熱脈輪，帶給我們光明、溫暖、能量和力量。第三個輪脈對應的元素是火，火是力量與淨化，以及幫助物質轉化成能量。

第三輪控制了新陳代謝的活動，并且負責調解和輸送代謝的能量到全身，因此消化系統是這個作用力的重要部分，也是第三脈輪健康與否的指标。它控制的生理器官包括：胃、小腸、肝髒、腎髒、脾髒與脊椎的中段。類似糖尿病、低血糖或胃潰瘍等毛病，都與第三輪脈直接相關。

第三輪攸關我們如何處理自己的生命力。借着此脈輪我們學習以超越的方式來運用個人的力量，并選擇能夠得到成長的方向，來整合人生的課題。多數人都紮根在情感的舒适區裡，而不再拓展心靈的成長。一旦面對第三輪脈的議題，我們就開始主宰自己的前程，不再被動地對事件做出反應。

當我們的意志産生了影響力時，自尊就能提升了，如此一來，我們就能好好引導自己的人生，朝向我們所愛的、能讓我們發光發熱的、能挑戰我們，以及使我們煥然一新的事物去發展。

現在，我們到達了輪脈系統的中心點——心輪。在身體層面上，這個輪脈連接的是心神經叢，同時掌管心、肺和胸腺。心輪是愛的中樞，此處的意識集中在愛、和諧以及滋養我們對自己和世間活動的慈悲心。

與心輪有關的元素是風，“風”代表了呼吸，透過呼吸，我們的細胞才能存活。“氣”是連接身體與心靈的橋梁，正如心輪是上下層輪脈的整合器一樣。心輪位于上下七個脈輪的正中央，是身體的樞紐，起着承上啟下的作用。

進入第四個輪脈時，我們會超越自我中心，打開自我設定的界限，融入于愛的歡喜之中。人類的天性本是能夠接納并付出愛的，心輪最具威力的動能就是純粹的愛。

所謂療愈，就是讓自己變得完整，如果心輪是負責整合和團結的中樞，那麼理所當然，它也是療愈的中心。事實上，愛正是終極的療愈力量。

第五脈輪喉輪位于喉嚨區域，是溝通的中樞。我們透過聲音、振動、自我表達和創造力來進行溝通，此處的意識主要是将内在的自我表現于外在世界，因此它聯結了自我感與外在的世界。

是否善于傾聽，順暢的陳述、繪畫及音樂的天賦都與這一脈輪相關。喉輪是心輪的情感能量以及眉心輪的心智能量的焦點，喉輪平衡的時候，心智是明晰的、有耐心的、正義的、尊嚴的、體諒的、睿智的、奉獻的、審慎的，而表達出來的話語是清晰明白的。

我們所做的每個選擇都是情緒和心智（大腦的左、右半葉）之間平衡後的結果。一旦情感和心智之間出現了掙紮，喉輪就會不和諧。長期的不和諧可能導緻生理上的疾病，像喉嚨、甲狀腺、副甲狀腺、嘴、下巴、牙齒、口腔、氣管、頸部和下視丘等部位的問題。

眉心輪位于眉心後方頭部的中心位置，它連接的是“第三隻眼”，如同肉眼是大腦的認知工具一樣，第三眼可以看成是心靈的洞視器官，它超越物質世界，帶給我們額外的洞見和更深刻的領會。

對應于這個輪脈的元素是“光”，我們能看到多少，全取決于這個脈輪開放或發展到什麼程度。有靈視能力的人能夠看到靈氣、脈輪、星光體細節，也能預見未來，以及别處所發生的事。

真正的看見并不是我們的眼睛而是我們的心，眼睛隻是聚焦透鏡。我們必須記住：我們覺知到的不是物質而是光，當我們注視周遭世界時，會認為自己看到了物體，其實真正看到的是這些物體反射的光，我們看到的并不是它們的真相，通過眉心輪的意識，我們可以更清晰地觀察一切而看到事物的真相。

終于，我們抵達了七重旅程的巅峰，爬上了盛開于頭頂的千瓣蓮花。頂輪位于頭頂的中央，連接着宇宙的能量，好比王冠意味着王國的秩序，頂輪代表了人生的主宰原則——覺知到萬物根本的秩序和意義，它蘊含了覺知存在的核心本質。

生理上的頂輪與大腦相關，尤其是大腦皮層。我們神奇的人腦包含了大約130億個相互連接的神經細胞，彼此之間能夠形成的連接多過全宇宙的星星，這真是個了不起的事實。

在頂輪，我們更加遠離物質世界，也超越了時間和空間的限制，就這個意義上，第七脈輪擁有最大的變通性，可以包含任何一個脈輪的最大範疇，由此就能解釋它的解脫狀态。

頂輪是主導一切覺知的處理器，是通往超越外在世界與内在世界的門戶，包羅萬有，它的範疇遠大過語言所能傳送的，唯有我們自己去體驗才能知道。

要發展第七個脈輪，沒有比靜心更偉大的修行了，隻有透過靜心，才能了悟自性，靜心能夠促進靈性，正如飲食和休息能滋養身體一樣。借由靜心，我們可以不斷打破自己原有負面的信念系統，獲得越來越多的完美的覺知，從而活出自己輕而易舉的富足與美好，活在愛、喜悅與和平的境地。

我們5月28号開營的“七脈輪曼陀羅療愈營”，就是結合七脈輪能量瑜伽和曼陀羅繪畫，使我們通過七層動力體系，傾聽身體和内心的聲音，保持靜心和内觀，逐漸調整達到身心平衡的療愈作用。

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