牛油果有着植物奶油的美稱,裡面含有豐富的不飽和脂肪酸,不過單吃牛油果不太美味,不如來上一杯奶昔,喝上一杯很有飽腹感。
By polarisotaku
1、準備食材:牛奶、牛油果和香蕉
2、先在杯中倒入400ml牛奶
3、然後将香蕉去皮放入攪拌杯中
4、再放入半個牛油果,然後用攪拌棒高速開啟1分鐘即可
5、然後在奶昔中加入奇亞籽攪拌均勻,靜止一會兒,讓奇亞籽在奶昔中可以泡開
6、最後倒入杯中,上面撒上一些奇亞籽即可
7、喝上一口,非常清爽,裡面的奇亞籽QQ的,奶昔也很順滑
如果不喜歡香蕉,可以用蜂蜜或者白糖代替作為甜味劑
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