醫生隻是通過各種方式幫患者提高自身自愈力而已

面對疾病時，比如感冒，人們通常有這兩種态度，一種是及時找醫生，抓緊吃藥或打針，通過各種方式把病治好。還有一種是扛一扛，過段時間自然就好了。

令人疑惑的是，兩種方式最終都指向一種結果，就是疾病好轉。這時，擁有第一種态度的人可能就有點疑惑了，為啥他什麼都不做，病也好了。

而這，就不得不引出我們今天的主角：自愈力。

自愈力，是人從一出生開始就自帶的一種潛能，也是身體裡面的一種神奇力量。

大家都知道我們身體裡面是具有免疫力的，但是自愈力卻并不是時常聽見，有些人根本還就沒有聽過。其實自愈力是一種比免疫力更厲害的一種能力，而且自愈力不僅包含了免疫力，還有身體修複力、内分泌調節能力、應激能力、協同能力等，這是人類在不斷進化的過程中慢慢鍛煉出來的。

現代醫學是這樣解釋自愈力的，一個人身體雖然構造複雜，其實就是由幾個系統構成的。要是其中一個系統遇到什麼障礙、外來因素的迫害，身體就會依靠自帶的自愈力去診斷身體受損部位的病症，然後調節身體其他系統一起去修複身體的受損系統，改善病情，恢複身體健康。

也可以這麼說，當身體生病的時候，雖然你大腦第一時間會去醫院尋求醫生的幫助，但其實你身體第一時間自愈力已經開始啟動，像一個身體常駐醫生一樣去替你診斷病情。

打個比方，你摔倒了，傷口會流血，你第一時間是去醫院。但其實在你未到醫院的路上，傷口較小的話，你會發現血已經被血小闆差不多凝固住了，傷口會慢慢的愈合。而醫院的醫生其實可以說是你身體裡面那個醫生的助手，這就是你身體裡面強大的自愈力。

自愈力強大到什麼地步，德國《生機》雜志在早年間就曾刊登文章表示，隻要有一個正常健康良好的生活習慣，60—70%的疾病都是可以被身體自愈的，比如感冒、口腔潰瘍、腹瀉、前列腺炎、骨折、失眠、輕微三高、痛風等。也就是說，最後給自己治好疾病的不是醫生、不是藥，而是我們身體本身。

自愈力雖然是身體自帶的一種能力，影響它能力大小的不僅是身體從出生就沒有辦法改變的遺傳，在往後的漫長歲月中，與生活環境、飲食、工作性質、運動鍛煉、情緒的也是有親密聯系的。

自愈力的減弱身體會有什麼表現?這裡就要打個比方，身體自愈力遭受一些不良因素的影響變得薄弱，身體裡的毒素和垃圾就會變多，薄弱的自愈力沒有辦法及時的清理代謝，這樣就會給身體帶來極大的不良的影響。

毒素和廢物會聚集在血液裡面，通過血液循環系統蔓延到身體的各個角落，雖然也會通過汗液、大小便等渠道排出去一點，但身體多多少少也會受到一定侵害。

自愈力透支的話會導緻自律神經失調、氣血經絡阻滞、免疫系統異常

自律神經失調表現：肌肉緊繃、肩頸僵硬、關節酸痛、呼吸急促、心神不安、注意力不集中

氣血經絡阻滞表現：頭眩暈、視力模糊、手腳發麻、血壓、血糖升高、身體有結節

免疫系統異常表現：容易感冒發燒、身體無力、腸胃不好、荨麻疹、水痘、失眠質量下降等

無論是以上哪一種症狀，就算不會給身體帶來什麼痛苦，但隻要頻繁發生就要引起重視，可能是自愈力透支，但也有可能是其他疾病。

其實，強壯自愈力很簡單，就看你能不能健康生活了，例如規律作息、健康飲食、營養均衡、堅持運動、平和心态、勞逸結合等。

是不是很簡單?人從一出生就帶有自愈力，影響自愈力能力也是後天因素，想要強壯自愈力的自然也是解鈴還須系鈴人，改善自己的生活方式，就是強壯自身自愈力的有效手段。

綜上所述，自愈力無時無刻陪伴着你，呵護着你，同時也是需要你的呵護的，畢竟愛是相互的，一個自私的人，隻顧自己的快樂，不顧身體自愈力的感受，怎麼會一直有一個健康的身體?

參考文獻：

1. 乳腺癌“治未病” 四招增強自愈力2018-08-26 01:27·廣州日報

2. 自愈力是最好的醫生!學會這幾招，6種病不吃藥也能自己好原創2017-08-25 15:05·家庭醫生雜志

3. 它是比免疫力更厲害的“神醫”，可改善約70%的病症!簡單4招，輕松激發它2019-05-21 15:08·北京衛視

4. 退化的自愈力2016-12-19 09:49·大河健康報

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