在生活中大家都知道，每個人都特别希望自己的身體更加健康的，尤其是在天氣比較熱的情況下，或者是天氣比較冷的情況下，很多人都會習慣性的去泡溫泉，因為這樣感覺特别的舒服，這樣才可以更好的去除身體裡面的濕氣，也可以保證我們的設計達到健康的狀态，那麼泡溫泉不僅僅就是享受，其實他也就是很多的一些藥物的價值，我們這邊來看看泡溫泉對我們的身體的好處。

其中，廣東地區常見的溫泉類型有碳酸泉、硫化氫泉、重碳酸鹽泉、氯化物泉等。

1. 碳酸泉：也稱二氧化碳泉，是指碳酸氣體(CO2)的含量在1克/升(g/L)以上的泉水。

2. 硫化氫泉：是指總硫量在2毫克/升(mg/L)以上的泉水。

3. 重碳酸鹽泉：是指總固體量達1克/升(g/L)以上，其中陰離子主要是重碳酸根離子(HCO3- )，陽離子主要是鈉(Na )、鈣(Ca2 )、鎂(Mg2 )離子，結合時主要形成重碳酸鈉、鈣、鎂的泉水。

4. 氯化物泉：是指總固體量達1克/升(g/L)以上，其中陰離子主要是氯離子(Cl- )，陽離子主要是鈉(Na )、鈣(Ca2 )、鎂(Mg2 )離子，結合時主要形成氯化鈉、鈣、鎂的泉水。

溫泉水浴主要從以下幾個方面對人體産生作用：溫度的刺激作用、水的浮力作用、靜水壓力的作用、動水壓力的作用、化學的刺激作用。

現在大家應該對各類型的溫泉有了一定的概念了吧。那麼，今天的重點來了，到底溫泉有哪些藥用價值呢?

相關研究認為長期合理的溫泉水浴可輔助降低個體血壓、血糖，輔助治療糖尿病并發症，還可控制呼吸道疾病、頑固性皮膚病，緩解亞健康等症狀。

◆◆溫泉水浴對高血壓的影響◆◆

相關研究表明，長期溫泉水浴的同時配合藥物治療和(或)心理護理結合适量運動，對輕型高血壓患者有輔助治療效果。但值得注意的是，血壓過高人群應盡量避免高溫(水溫高于42℃)浸浴，并且浸泡時間不宜太久，應及時補充水分，從溫泉中出來後，應适時添衣，避免遭遇外界冷空氣。

◆◆溫泉水浴對皮膚病的影響◆◆

銀屑病俗稱“牛皮癬”，是一種反複發作的慢性炎性皮膚病，其病因與遺傳、感染、免疫及内分泌等因素有關。相關研究發現，溫泉水浴對銀屑病的提高治愈率和減低複發率方面都有良好的效果。此外，溫泉水療對其他皮膚病如老年皮膚瘙癢症、疥瘡等也有一定的療效。

◆◆溫泉水浴對支氣管哮喘的影響◆◆

支氣管哮喘是一種呼吸道慢性炎症性疾病，據文獻報道，支氣管哮喘患者在一定溫度(水溫30～32℃，室溫26℃)的溫泉池内進行運動訓練(步行、遊泳、池水中下蹲運動等)，每次30分鐘，每周訓練3～4次，可明顯改善患者自覺症狀及機體換氣功能，并可同時降低機體氣道敏感性、減少痰液的黏稠度。值得注意的是，在溫泉中采用運動浴與洗浴結合的療法更為有效，但患者應避免高溫(38～42℃)浴。

◆◆溫泉水浴對糖尿病的影響◆◆

相關研究發現，溫泉水浴可改善血小闆谷胱甘肽代謝，降低糖基化血紅蛋白水平，并且有助于改善糖尿病患者微循環紊亂狀态，進而延緩并發症的發生。溫泉水浴對糖尿病雖具有一定療效，但是它隻針對輕型糖尿病及無嚴重并發症的患者有效，且水溫過高(高于42℃)的溫泉水浴反而易使患者脫水導緻其體内血糖水平升高，同時還可加快胰島素注射患者體内胰島素的吸收，進而引起低血糖。因此，糖尿病患者若要進行高溫溫泉水浴時，應縮短水浴的時間(單次水浴時間短于10分鐘)，即使進行常溫溫泉水浴也應盡量避免時間過長，并注意及時補充水分。

◆◆溫泉水浴對亞健康的影響◆◆

亞健康是一種非疾病狀态，它代表着個體身體狀态處于健康和疾病之間。亞健康人群身體狀态達不到健康的标準，主要表現為功能和适應能力減退、活力下降等非疾病症狀。如果及時進行糾正，該人群可擺脫亞健康影響;若任其發展，該人群就會患病。溫泉水浴是調節壓力、放松心情的一種有效方法。有研究表明，溫泉水浴對于個體而言，可緩解疲憊，調節、消除亞健康狀态。此外，國外研究還發現，溫泉水浴不僅可以緩解個體的焦慮，而且對精神藥物戒斷綜合征及廣泛性焦慮也有一定的療效。

◆◆溫泉水浴的禁忌及注意事項◆◆

溫泉水浴不是“包治百病”。人們想要通過溫泉水浴達到藥到病除的效果，首先應經過醫生全面檢查并且在醫生的指導下，針對自身的情況選擇不同類型的溫泉，做到因人而異對症“下水”。

為什麼在生活中我們都知道，可能很多人都會出現吸煙的，那麼尤其是一些男性朋友們，如果是壓力比較大的情況下，肯定會選擇吸煙喝酒的方式去改善自己身體的，那麼如果是經常吸煙的情況下是非常危險的，所以大家應該要記得，如果是經常吸煙的情況下，肯定會威脅到我們的生命安全，那麼我們今天來看如何才可以避免吸煙的壞處。

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