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雙孢菇炒菜心木耳

圖文 更新时间:2024-11-11 07:35:22

雙孢菇炒菜心木耳(雙菇酸辣湯防霾食譜)1

. 很高興能試用廚男小碗秋耳,木耳質量非常好,幹淨無根,彈性十足,泡發後質感很好,今天就用廚男家木耳做一道雙菇酸辣湯。 雙菇是用的是香菇和白靈菇,香菇不說了,很常見的食材,白靈菇又名翅鮑菇、百靈芝菇、克什米爾神菇、阿魏蘑、阿威側耳、阿魏菇、雪山靈芝、鮑魚菇。白靈菇肉質細嫩,味美可口,具有較高的食用價值,被譽為“草原上的牛肝菌”和側耳,頗受消費者的青睐。白靈菇營養豐富,據科學測定,其蛋白質含量占平菇的20%,含有17種氨基酸,多種維生素和無機鹽。白靈菇還具有一定的醫藥價值,有消積、殺蟲、鎮咳、消炎和防治婦科陰道腫瘤等功效。白靈菇的藥用價值很高,它含有真菌多糖和維生素等生理活性物質及多種礦物質,具有調節人體生理平衡,增強人體免疫功能的作用。 酸辣湯很适合冬天飲用,濃濃一碗非常溫暖。

By 常知常味

用料

  • 豆腐 一塊
  • 火腿 半塊
  • 木耳 适量
  • 雞蛋 兩個
  • 老抽 1勺
  • 醋 4勺
  • 胡椒粉 2勺
  • 水澱粉 3湯匙兌5勺水
  • 麻油 适量
  • 鹽 一小勺
  • 小蔥或香菜 适量
  • 白靈菇 1朵
  • 香菇 3個

做法步驟

雙孢菇炒菜心木耳(雙菇酸辣湯防霾食譜)2

1、再次感謝男廚提供的東北秋木耳,包裝非常精美。

雙孢菇炒菜心木耳(雙菇酸辣湯防霾食譜)3

2、木耳顔色很正,質感很好,無雜質。

雙孢菇炒菜心木耳(雙菇酸辣湯防霾食譜)4

3、泡發洗後每個都跟小碗一樣,很有彈性。

雙孢菇炒菜心木耳(雙菇酸辣湯防霾食譜)5

4、木耳簡單切一下改刀,切大塊即可。

雙孢菇炒菜心木耳(雙菇酸辣湯防霾食譜)6

5、豆腐洗淨切0.3公分片。

雙孢菇炒菜心木耳(雙菇酸辣湯防霾食譜)7

6、再切成0.3公分粗條。

雙孢菇炒菜心木耳(雙菇酸辣湯防霾食譜)8

7、燒一鍋熱水,焯一下豆腐條,去除豆腥味z

雙孢菇炒菜心木耳(雙菇酸辣湯防霾食譜)9

8、火腿我用的是這種方火腿。

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9、同樣切成與豆腐類似條,幫個方火腿就可以。用火腿腸也可以。

雙孢菇炒菜心木耳(雙菇酸辣湯防霾食譜)11

10、白靈菇和香菇洗淨。

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11、香菇去蒂頭切片,白靈菇切絲。

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12、鍋中燒一鍋熱開水,把所有食材下鍋煮沸。

雙孢菇炒菜心木耳(雙菇酸辣湯防霾食譜)14

13、加一勺老抽上色,繼續中火煮開。

雙孢菇炒菜心木耳(雙菇酸辣湯防霾食譜)15

14、加入水澱粉,勾芡增加湯汁濃稠度。

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15、加入四勺醋,2勺胡椒粉,一小勺鹽。雞蛋打散後,即可關火,雞蛋液倒入湯汁中迅速攪動湯汁,打出雞蛋花。

雙孢菇炒菜心木耳(雙菇酸辣湯防霾食譜)17

16、盛出即可,非常美味。

小貼士

喜歡濃厚湯汁的朋友,可以多放水澱粉,打厚芡。喜歡别的蔬菜食材也可以放入。

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