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雞胸肉怎麼吃減肥又好吃

健康更新时间:2024-07-17 04:43:52

雞胸肉怎麼吃減肥又好吃?材料：雞胸肉500克、黃瓜一根、花生油5克、食醋一勺、蛋清一個、食鹽少量、耗油一勺、胡椒粉少量、生粉兩勺，下面我們就來說一說關于雞胸肉怎麼吃減肥又好吃?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

雞胸肉怎麼吃減肥又好吃

材料：雞胸肉500克、黃瓜一根、花生油5克、食醋一勺、蛋清一個、食鹽少量、耗油一勺、胡椒粉少量、生粉兩勺。

先将雞胸肉切成小丁，加入料酒、鹽、黑胡椒粉、蛋清和生粉抓勻腌10分鐘。

再将黃瓜洗淨，切成丁。

然後鍋中倒入花生油，倒入腌好的雞胸肉大火爆炒到九成熟。

之後倒入黃瓜，調入适量的鹽大火翻炒均勻。

最後再加入一勺蚝油和少許的醋翻炒均勻即可。

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