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懷孕兩個多月可以喝點碳酸飲料嗎

生活更新时间:2025-01-31 10:58:22

薯條媽媽孕前就特别喜歡喝碳酸飲料，因為碳酸飲料是一種汽水、攝入後能給人一種快樂的感覺。但自從懷孕後，為了寶寶的健康着想，隻能對碳酸飲料采取“隻可遠觀不可亵玩焉”的态度。

懷孕兩個多月可以喝點碳酸飲料嗎（孕期碳酸飲料可以喝嗎）1

碳酸飲料

為了說服自己，遠離碳酸飲料，薯條媽媽查詢了有關資料，整理出以下幾點，還希望跟各位準媽媽共勉。

碳酸飲料所含成分及危害

咖啡因

大家都知道如果大量攝入咖啡因對寶寶是非常不利的，然後碳酸飲料中也含有該物質。咖啡因是一種“宮縮劑”，如果大量食用，會沖擊子宮，造成宮縮，嚴重的可能導緻流産。咖啡因攝入過多，可能對胎兒中樞神經系統造成損害，緻使胎兒腦畸形。

懷孕兩個多月可以喝點碳酸飲料嗎（孕期碳酸飲料可以喝嗎）2

咖啡因

糖分

碳酸飲料含糖量特别高，所以它可以刺激人的神經，緻使人體感覺興奮。但是高糖分，有可能引發孕婦肥胖、妊娠糖尿病等症狀。

磷酸

碳酸飲料中含有大量的磷酸，它會影響體内鈣、鐵的吸收。寶寶的生長發育需要大量的鈣吸收，如果營養不夠的話，它隻能從母體中獲取，這樣可能導緻胎兒骨骼發育不良，母體易患骨質疏松等症狀。

懷孕兩個多月可以喝點碳酸飲料嗎（孕期碳酸飲料可以喝嗎）3

可樂影響鈣、鐵吸收

碳酸氫鈉

碳酸氫鈉在體内會産生化學反應，形成碳酸水，碳酸水的鹽分相對較高，攝入過多會增加腸胃負擔，引發妊娠高血壓綜合征。

科學對待碳酸飲料

其實，碳酸飲料隻要不攝入過多，對母嬰是沒有危害的。相反，少量攝入碳酸飲料，能興奮寶寶的神經，促使寶寶活動，對于要進行孕檢的媽媽是有一定益處的。

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孕婦少量喝可樂

日常中，我們可以多喝白開水，因為它有助于孕中後期的羊水補給，給寶寶提供更加舒适的生活環境。如果實在覺得白開水沒有味道，也可以選擇鮮榨果汁，這樣既可以給寶寶提供營養，又可以緩解寶媽對飲料的渴望，一舉兩得。

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鮮榨果汁

其實，許多孕媽自從懷孕後就會變得很忌口，因為經常爆出某種食物不安全，某種食物會危害母嬰健康等等。薯條媽媽認為，如果孕期太過忌口，反而不利于寶媽和胎兒的身心健康，所以吃什麼東西隻要适量就好！

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