寒冷的冬天，霧霾頻頻來襲，越來越多的人選擇在待在室内。但有沒有想過，室内的空氣污染可能比窗外的霧霾還要可怕。

讓我們耳熟能詳的室内裝修有害物質如甲醛、苯、氨等的超标是造成室内空氣污染的重要原因，嚴重威脅着人類的健康。其中，甲醛，高居室内空氣污染幾大元兇之首。

那我們就來仔細說說這個制霸室内污染的王者——甲醛。

甲醛是什麼？

甲醛沒有顔色，但具有刺鼻的氣味，在室溫下極易揮發，四處流竄能力不俗。而被大家所熟知的用來浸泡生物标本的福爾馬林，就是甲醛溶液。

甲醛到底有多毒？

除了對肝腎功能的損壞，甲醛的緻癌性也是毋庸置疑的。

世界衛生組織（WHO）認定甲醛為緻癌及緻畸物質，甲醛在我國有毒化學品優先控制名單上，位列第二。

據美國疾控中心資料顯示，雖然甲醛具體導緻惡性腫瘤的劑量目前還沒有明确的科學研究數據，但是如果長期接觸甲醛，即使是較低的劑量，罹患癌症的幾率就會大幅上漲。

而且，甲醛對于孩子、孕婦以及老年人的這種影響則會更大。

甲醛潛伏在我們身邊哪些地方？

因為價格低廉，甲醛被廣泛應用于工業，導緻我們生活中含有甲醛的物件也不算太少。

首當其沖的裝潢材料和家具成為了室内甲醛污染的主要來源，特别是新裝修的房子和買的新家具，甲醛含量确實是比較高的。同時，我們平時比較常見的一些工業制品比如防腐劑、地毯、油漆、腌制品等，也都含有甲醛。

其實，很多相關行業的從業者也會有暴露于甲醛的潛在風險，最可能暴露于甲醛的是以甲醛為原料的制造産業，工人們不僅身處高濃度甲醛的空氣中，皮膚更是會接觸到液态甲醛。

除此之外，還有一些可以接觸到甲醛的行當，比如入殓師、醫護人員、研究室裡制作标本的教師和學生、服裝業或家具廠工人。

甲醛怎麼進入我們的身體？

1. 呼吸道的吸入

吸入含有甲醛的空氣時，大部分甲醛會被呼吸道的細胞分解并被呼出體外，然而當甲醛濃度很高時，便會通過呼吸道進入血液。

2. 消化道的攝入

食物或水中的甲醛會迅速通過消化道進入體内。

3. 皮膚接觸

接觸到液态甲醛時，少量甲醛會通過皮膚滲透。

甲醛猖狂，我們怎麼躲？

1. 禁煙

不管是什麼牌子的煙草，都含有甲醛。隻有戒煙，才能杜絕這一部分甲醛的傷害。而且這種傷害并不是單純針對吸煙者，在室内吸煙時，也讓同處一室的人們飽受着甲醛污染之苦。

2. 保持房屋通風

室内的建築材料、家具向空氣中釋放甲醛。多通風就可降低甲醛含量，家中盡量少用壓制木材。甲醛含量高時，多開窗或用排氣扇使房屋空氣流通，這是一種極為簡單有效的辦法。

然而，通風不是萬能

甲醛的釋放周期較長，一般要三年到十五年，因此，試圖通風幾個月就想完全消除室内甲醛污染是不現實的，這就要求我們在選擇裝修裝飾材料的時候莫貪便宜，選擇正規廠商，盡量降低室内甲醛的濃度，一旦檢測室内甲醛的濃度低于國家規定的 0.08 mg / m³ 時，便可以放心入住了。

3. 新衣服要過水

一些免燙面料會散發甲醛，而甲醛卻極易溶于水，穿新衣服前先清洗一遍就可以降低免燙面料的甲醛釋放，去除殘留在衣物中的大部分甲醛，從而降低甲醛暴露的風險。

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