多吃南瓜小米粥有很多好處:
南瓜性味甘、溫,歸脾、胃經,有補中益氣、清熱解毒之功,适用于脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷,小米能開腸胃、補虛損、益丹田,可用于氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。
所以南瓜小米粥适合血氣虧損、身體虛弱者,術後和産後尤其适宜喝南瓜小米粥,胃口不好,體内有熱毒也可以多喝南瓜小米粥。
南瓜小米粥的做法(一)
材料:老南瓜,小米,枸杞,紅棗。
做法:
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