鼻子幹燥很癢鼻塞沒有流鼻涕?盛夏已過，慢慢的就要進入秋天了晝夜溫差逐漸開始變大了，所謂一場秋雨一場寒，天氣變化無常的同時也越來越幹燥了而鼻子是我們進行呼吸的一個重要通道，鼻子的健康與否在很大程度上是能反應出我們的身體健康程度的，但可能很多人都會這樣一個疑惑：平時都好好的，一到秋天的時候，鼻子就開始不透氣、經常流鼻涕，有什麼辦法能緩解嗎？不妨一起來了解一下，下面我們就來聊聊關于鼻子幹燥很癢鼻塞沒有流鼻涕?接下來我們就一起去了解一下吧!

鼻子幹燥很癢鼻塞沒有流鼻涕

盛夏已過，慢慢的就要進入秋天了。晝夜溫差逐漸開始變大了，所謂一場秋雨一場寒，天氣變化無常的同時也越來越幹燥了。而鼻子是我們進行呼吸的一個重要通道，鼻子的健康與否在很大程度上是能反應出我們的身體健康程度的，但可能很多人都會這樣一個疑惑：平時都好好的，一到秋天的時候，鼻子就開始不透氣、經常流鼻涕，有什麼辦法能緩解嗎？不妨一起來了解一下。

因為秋天就慢慢開始幹燥起來了，鼻子還未能适應秋天幹燥的空氣，鼻子“過敏”了，就很容易出現鼻塞、鼻癢、流鼻涕、噴嚏不斷的現象。下面分享幾個緩解的方法，大家不妨學一學。

教你幾個妙招，或能讓你的鼻子瞬間通暢、全身輕松

遠離過敏原：特别是本身就比較容易過敏的人，更需要注意遠離過敏原，出門在外要盡量避免接觸到一些花粉、植物等，即使在家裡也要避免空氣清新劑和香水一類的物質，可能對女性來說，化妝品使用的多了也容易對鼻子産生刺激；家裡的床單被罩等也要定期的清洗，防止螨蟲過多影響到鼻子的健康。

外出時最好戴口罩：秋季幹燥，花粉以及空氣中的一些雜質和細菌都比較容易被吸入鼻腔中，鼻子就容易堵塞、發癢、不通暢，外出時戴上口罩，是可以很好地将這些物質隔絕的。另外，當室内的空氣不流通或者室内的污染較重的話，也建議經常的去公園等綠地活動活動，多呼吸新鮮的空氣，促進鼻子的通暢。

避免使用刺激的食物：像一些辛辣的、刺激的、油炸的食物，或者有部分人對于海鮮、蛋類容易過敏的，都要盡量避免食用這些食物，對于鼻子的刺激也比較大，若有抽煙喝酒的習慣的話，最好也盡早的改掉。

很多人都覺得這都是小毛病，并沒有太重視，殊不知對我們的身體健康還是有不好的影響的。比如睡覺睡得好好的，突然呼吸不順暢鼻塞了，可能就會硬生生的被憋醒，時間長了，睡眠質量還會下降；而且平時白天經常的打噴嚏、流鼻涕的話，注意力也很容易不集中，對日常工作可能也會有影響，鼻子不舒服就會想用手去挖鼻孔，手上也是有很多細菌的，還可能會傷到鼻子，引起細菌感染。

那麼，平時我們該如何愛護鼻子？

不要經常的用手摳鼻屎。摳鼻屎其實不僅會使自己的形象減分，會遭到身邊的人的“嫌棄”，經常摳鼻屎還容易讓鼻孔變大、鼻子也變形，還比較容易受到損害。想要清理鼻屎的話，不妨用棉簽蘸水慢慢的清洗鼻孔，若是有硬塊的話，可以用點鹽水，但最好不要經常用手去摳。

對于鼻毛的話，也不建議大家用手拔，鼻毛長得太長的話，是可以用剪刀将長出來的一部分修剪掉的，修剪時也要注意衛生，鼻毛是可以幫助鼻子過濾到一些雜質的，最好别全部剪掉。

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