長壽看哪個部位最健康?新的一年也意味着自己又大一歲，眼看自己已不再是十七八歲的青春年華，因此深深希望自己能夠長命百歲，萬年富貴!，現在小編就來說說關于長壽看哪個部位最健康?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

長壽看哪個部位最健康

新的一年也意味着自己又大一歲，眼看自己已不再是十七八歲的青春年華，因此深深希望自己能夠長命百歲，萬年富貴!

但說到長壽，除了一些宏觀因素我們沒法控制之外，還有很多都是能操縱之中。其中一個人衡量壽命長短重要指标，人身上也有一些部位能夠查詢得到。

比如，我們今天所說的------腰圍。

腰圍，為何會成為衡量一個人壽命長短的重要指标?

正所謂：腰越粗，命越短，這還真不是謠言。

腰圍不僅是影響顔值的标準之一，更是衡量一個人壽命長短的重要指标。比起全身均勻的肥胖而言，腰圍這個部位太胖(腹型肥胖)對健康殺傷力更大。腹型肥胖意味着脂肪不僅囤積在皮下脂肪，肚子内的肝髒、胰腺、胃腸道等器官也同樣囤積脂肪。

這樣内髒型脂肪不僅會影響到内髒正常運轉，心髒、肝髒以及腎髒周圍的血管也跟着受到影響，那麼高血壓、高血脂、脂肪肝、高血尿酸症、慢性腎病.....這些疾病跟着上門。無論是哪種疾病，還會能指望長壽嗎?

到底怎麼樣，才算腰粗?

在醫學上，要想衡量一個人胖不胖就可用“體質指數”來衡量，這種體質指數(即BMI=體重÷身高的平方)，一般而言，BMI在18.5-23.9屬于體重正常，而24-27.9即為超重，28以上為肥胖。

從統計數據而言，即便是體重指數正常也有14%左右即為腹型肥胖。這種是一種較為隐蔽的肥胖，有時候難以從肉眼就能看出。

所以按照這個标準，咱們還得用腰圍來判斷一個人是否屬于“腹型肥胖”。若成人男性腰圍≥90cm，而女性腰圍≥85cm，就屬于“肥胖”。

若你覺得自己肚子有點大，那麼建議你還得量一量，稱一稱，若是超标的話就建議還得趕緊減減肥喲。

腰太細，其實也未必就長壽

也許有一些身材“苗條”的人松口氣，好在自己腰圍不粗，但這并意味着一定就跟長壽有緣。萬事萬物都應該有度，太瘦同樣也對健康不利。

有研究表明，BMI<25的人，患上2型糖尿病風險更高，骨質疏松、呼吸道疾病以及骨折的風險也會增高。當然，大腿圍、臂圍遠不如腰圍廣泛，且标準也不太一樣，就不需要再細講這些指标。

話說回來人的壽命也絕非隻是依靠腰圍就能衡量是否長短，畢竟除了保持合适的體重與體型，定期體檢、飲食均衡、平和心态以及出門注意安全等，這些同樣左右一個人的壽命。

咱們也别掉以輕心，畢竟比起腰圍太粗，腰圍正常的人在壽命這條道路上至少還有多少些把握。

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