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胡蘿蔔怎麼吃減肥瘦身

健康更新时间:2024-08-05 20:13:30

胡蘿蔔怎麼吃減肥瘦身?鮮榨胡蘿蔔汁做法：将胡蘿蔔洗淨，橫切成圓塊狀把切好的胡蘿蔔放入榨汁機直到榨出呈黏稠狀胡蘿蔔泥即可食用，我來為大家科普一下關于胡蘿蔔怎麼吃減肥瘦身?以下内容希望對你有幫助!

胡蘿蔔怎麼吃減肥瘦身

鮮榨胡蘿蔔汁做法：将胡蘿蔔洗淨，橫切成圓塊狀。把切好的胡蘿蔔放入榨汁機直到榨出呈黏稠狀胡蘿蔔泥即可食用。

瘦身吃法：每天喝胡蘿蔔汁1～2次，飯前喝，不必控制飲食，根據自身體質及身體狀況确定飲用量，隻要有毅力堅持一個月，就能輕松瘦10斤。

水煮胡蘿蔔做法：把胡蘿蔔洗淨、切片。在鍋中倒入兩碗水，然後放入胡蘿蔔片以中火煮到胡蘿蔔片變軟為止。

瘦身吃法：每天早上空腹将胡蘿蔔連湯一起喝下去，中飯和晚飯照常吃。如果要繼續減肥，隔一個星期再服用，定能達到MM預期的目标。

胡蘿蔔番茄飲做法：把胡蘿蔔洗淨後切成碎塊，番茄去蒂、洗淨後切成梳形，備用。将胡蘿蔔和番茄放入榨汁機中，高速粉碎後将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、檸檬汁調味即可。

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