負能量的危害有多大?【原創首發】作者：何竟軒 國家二級心理咨詢師、中國家庭教育指導師，下面我們就來說一說關于負能量的危害有多大?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

負能量的危害有多大

【原創首發】

作者：何竟軒 國家二級心理咨詢師、中國家庭教育指導師

文章概要

心理學對負能量解釋為， 能迅速把人的心情拉低，讓人消沉的情緒，它是一種能量，而且是一種負能量，類似于傳染病。

長時間處在某種情緒中不能自拔，就會對健康産生不利影響。

負能量也是能量，有好的方法轉化成正能量時，會讓人産生更深刻的生命體驗和喜悅。

所謂負能量，是一個物理概念，是指低于真空零點能的能量(為負數)。靈異學認為，具有負能量的物質對人體健康有傷害，反之對人體有益處。

心理學對負能量解釋為， 能迅速把人的心情拉低，讓人消沉的情緒，它是一種能量，而且是一種負能量，類似于傳染病。可見，說負能量能給人帶來危害是有道理的。

研究顯示。與負性情緒有關的疾病很多，已達200多種。而70%以上的人還會遭到負性情緒對身體器官的攻擊。長期的負能量會對人的身體産生很大的傷害。情緒是身體的警報器。很多人喜歡說：“ ‘累’，不僅累身更累心。”這就是生存壓力讓很多人越來越産生負性情緒的信号。你發現沒有，當人情緒變化時，往往伴随着一系列生理變化。比如恐怖會讓人瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發白。而情緒低落或過度緊張時，人會越來越讨厭自己的長相，覺得怎麼穿、怎麼梳妝都不順心，然後就會發現自己頭發愛出油、鼻翼出油、心煩冒汗，甚至分泌物異常或有味。

精神科專家表示，不管是正面情緒還是負面情緒，長時間處在某種情緒中不能自拔，就會對健康産生不利影響。比如，經常生氣，會導緻免疫功能低下，髒器病變，嚴重者會血壓瞬間上升，很容易出現腦溢血、心髒病和心肌梗死。如果一直處于恐懼狀态下，就會心慌心跳、呼吸急促、頭腦混亂甚至暈厥。長期處于憂郁狀态，會導緻過多的腎上腺素和皮質類膽固醇的産生，加快人體衰老進程。敵對情緒還會引起心髒病、哮喘等。多疑的人往往感到孤獨、寂寞、心慌和焦慮，特别是有些老年人，即便一點小事，也要琢磨猜忌很久，天天緊張不安，最終可能導緻心理崩潰，也會因為寝食不安引起食欲不振和營養不良。所以說，人要遠離負性情緒。

當然，萬事皆有兩面性。負能量也是能量，有好的方法轉化成正能量時，會讓人産生更深刻的生命體驗和喜悅。

這就要我們有意識去調節負能量。比如，多參加戶外運動、集體活動，多吃些蔬菜水果，曬曬太陽等都有利于排解消極情緒，增加正能量

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