提到積食，大家想到的一定是寶寶吃的多了，不消化了。但是，積食可并不是這麼簡單的一件事，我們一起來了解一下吧~

積食在中醫裡的名稱是積滞。

積滞是指小兒内傷乳食，停聚中焦，積而不化。氣滞不行所形成的一種胃腸疾病，以不思乳食，食而不化，脘腹脹滿疼痛，嗳腐酸馊，大便不調為臨床特征。簡單來說就是寶寶吃多了食物而不消化，停聚在中焦胃脘處，從而引起氣機不能運行等很多健康問題。

症狀上可以表現為腹脹腹痛，嘔吐吞酸，大便異常，舌苔厚膩等等。

偶爾積食對于成人來說，可能不會有太大的問題，幾天就能緩解，可對于脾胃本來就虛弱的寶寶就沒那麼簡單了！

1、積食會引起寶寶感冒

大家一定會感到好奇，積食是脾胃系統的疾病，而感冒是肺系疾病，二者也會有聯系嗎？

答案是肯定的。

寶寶每次吃的多了，食物堵在中焦不消化，身體内的防禦部隊的大部分都聚集在中焦去消化食物，這時體表的防禦部隊是不充足的，受到到外邪的侵襲，就會很容易感冒。而積食本身長時間擁堵在中焦也會郁而化熱，所以積食也會出現發熱的情況。

2、積食會引起寶寶咳嗽

中醫裡講脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食久了就會化熱，體内一旦有熱，就容易“煉津為痰”，痰儲存在肺，肺為“嬌髒”，本身就比較嬌嫩，有了痰的刺激，就會出現“肺氣不宣”的情況，因而有了咳嗽的症狀。而積食日久，也容易造成脾胃受損，脾胃虛弱，則會生痰，也會引起咳嗽。

3、積食引起脾胃問題

寶寶的脾胃就像一個小型的洗衣機，每次隻能洗幾件單衣的那種。

如果寶寶的吃的大魚大肉過多，就像把一件超厚的羽絨服放進這個小型洗衣機，不但羽絨服洗不幹淨，時間久了，洗衣機也可能會壞掉，也就是說長時間不注意孩子的飲食，也會引起孩子脾胃虛弱的。

那麼孩子的脾胃虛弱，還會引起哪些問題呢？

中醫認為“脾胃為後天之本，氣血生化之源”，飲食物的消化吸收都不開脾胃。大家可以想一想，為什麼吃的是肉類，水果，蔬菜等等，最後會變成我們身上的肉呢？這可全靠我們的脾胃啦！

飲食物吃到胃裡，經過脾胃的消化吸收，變為易于吸收的精微物質，再由脾氣的作用擴散到全身營養五髒六腑，四肢百骸，供給日常的生命活動，為髒腑功能的正常行駛提供能量。但是，如果寶寶的脾胃變得虛弱，不能正常的将飲食物轉化為可以吸收的精微物質，自然就很難長高啦。

健脾保健推拿是保護孩子健康成長的重要方法！

【補脾經】

精準定位：拇指桡側緣指尖到指根成一直線。

推拿方法：用拇指指腹從孩子拇指尖向指根方向直推5分鐘。

取穴原理：補脾經可以健脾和胃。

【足三裡】

精準取穴：外膝眼下3寸，胫骨前嵴旁開1橫指(中指)。

推拿方法：用拇指端按揉之，多揉3按1，約2-5分鐘，稱為揉足三裡。

取穴原理：補益脾胃，助運化，和胃化積。

【捏脊】

精準取穴：後背正中，整個脊柱，從大椎到長強成一條直線。

推拿方法：由下而上提捏孩子脊旁1.5寸處3-5遍，每捏3次向上提1次。

取穴原理：強身健體，扶正益氣。

【順摩腹】

精準取穴: 整個腹部。

推拿方法: 用掌心順時針推拿孩子腹部，5分鐘。

取穴原理：消食，理氣，通腸道。

【順運内八卦】

精準定位：手掌面，以掌心(勞宮)為圓心，以圓心至中指根橫紋内2/3和外1/3交界點為半徑畫一圓，内八卦即在此圓上。

推拿方法：用左手捏住孩子的食指、中指、無名指，用右手拇指指腹着力，順時針方向運内八卦10分鐘。

取穴原理：順運内八卦消食理氣，升清降濁。

【揉闆門】

精準定位：闆門位于手掌大魚際平面。

推拿方法：用拇指揉法，一手握住小兒的手，另一手拇指在手掌大魚際平面揉動1-3分鐘。

取穴原理：消除積食，改善食欲不振。

【掐揉四橫紋】

精準取穴: 在掌面，食、中、無名、小指的第一指間關節橫紋處。

推拿方法: 用拇指指甲掐揉孩子四橫紋5~10次。

取穴原理：掐揉四橫紋可健脾和胃、消食導滞。主治寶寶氣血不調引起的積食。

既然是給寶寶的，就一定要安全又健康。

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