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冬天減肥晚餐各種湯

健康更新时间:2024-11-30 07:49:54

俗話說得好，三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月被曬黑，八月待室内，九月更加肥……眼看着三月已經進入尾聲，再不抓緊減肥就來不及啦！至于怎麼減？正确的打開方式當然是少吃多運動，可是臣妾做不到啊！不吃飽了哪有力氣減肥？所以，我今天小編就教給大家一招，讓你邊吃變瘦。

冬天減肥晚餐各種湯（三月不減肥四月徒傷悲）1

冬天減肥晚餐各種湯（三月不減肥四月徒傷悲）2

作為木瓜和紅酒（這裡指幹紅葡萄酒，下同）結合的飲品，紅酒既能與木瓜很好融合，又不會破壞木瓜裡含有的豐胸美容因子。因此這款集合了二者功效的紅酒木瓜湯就是一款四季适用女士豐胸美容的絕佳飲品。

原料：

木瓜半個，紅酒100ml ，蜂蜜少許。

步驟：

1、木瓜洗淨、去皮、去籽，切成1厘米見方的小塊。

冬天減肥晚餐各種湯（三月不減肥四月徒傷悲）3

2、将木瓜塊放入攪拌機，加入15ml清水。

冬天減肥晚餐各種湯（三月不減肥四月徒傷悲）4

3、将加了清水的木瓜充分攪打成木瓜糊。

冬天減肥晚餐各種湯（三月不減肥四月徒傷悲）5

4、在木瓜糊中調入少許蜂蜜，攪拌均勻。

冬天減肥晚餐各種湯（三月不減肥四月徒傷悲）6

5、最後，再加入紅酒，攪勻，表面撒少許木瓜粒即可。

冬天減肥晚餐各種湯（三月不減肥四月徒傷悲）7

營養價值

木瓜:木瓜果實含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病，對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用，還有美容護膚養顔的功效。

紅酒:紅酒具有美容、延緩衰老的功效。容護膚養顔的功效。

美食禁忌

木瓜不宜與油炸物，不宜與胡蘿蔔同食。

這段時間天氣還不是很暖，肉肉還能靠大衣擋着，但是三月份也是一年當中最佳的減肥時期，此時不減，待到衣服一件一件甩開，寬膀子、粗大腿，肥了幾圈的小蠻腰暴露無遺。三月，要狠狠的地對自己宣布：要麼瘦，要麼死！妹子們，趕緊開始吧！

冬天減肥晚餐各種湯（三月不減肥四月徒傷悲）8

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