#秋日生活打卡季#

寶寶的健康，其實和孕媽媽的狀态有很大關系。換句話說：想讓寶寶健康，懷孕的時候就要加倍小心，避免一切有輻射、有傷害的行為。當然，這句話不是很絕對，因為每個孕媽媽的情況不大相同。

相較于其他時候而言，孕期确實不叫特殊，畢竟是“一個身體，兩個心跳”。孕早期，很多準媽媽就出現不适的妊娠反應，最常見的就是惡心嘔吐，再有就是渾身虛弱無力。

好不容易熬過孕早期，以為可以随心所欲的吃飯，結果新的問題又随之而來。胎寶寶在肚子裡十個月，每一天都會有不同的變化，後期的生長速度更迅速。因此很多孕媽媽到了後期，隻能卧床休息，連基本的生活都需要照顧。

孕期的小趣事，真的讓人哭笑不得

之前刷到一則視頻，懷孕五個多月的媽媽去做四維檢查，結果寶寶極度配合。産檢醫生的神情凝重，直接給孕媽媽吓壞了，連忙詢問：是不是胎寶寶健康有問題？醫生表示：寶寶在肚子裡，總是蜷縮在一起，還時不時打哈欠，狀态不是很好。

最後，醫生詢問了這名孕媽媽的生活習慣，才知道她自從懷孕後，一直都有熬夜的習慣，所以胎寶寶跟着她“倒黴”。聽完孕媽媽的叙述，醫生就知道問題出在哪裡，寶寶很健康，隻是他沒有休息好。

可能會有孕媽媽覺得誇張，甚至還搬出自己熬夜工作的經曆。其實說到底，還是因為每個孕媽媽的身體狀态、緩解情緒的能力不同，所以就會導緻胎寶寶在生長過程中，也受到不同的影響。

既然已經準備好做媽媽，那就為寶寶大家健康做出更多準備，這才是一個合格的孕媽媽。孕期，不要覺得自己很強大，什麼事情都逞能。根據身體的實際情況，做力所能及的事情就好，不逞強也不逃避。

孕期的這些行為，傷害值實在太大

1、熬夜行為

上述分享了産檢中的趣事，就是側面告訴所有孕媽媽：千萬，千萬不要熬夜。即便是非懷孕時期，隻要女性經常熬夜，都會影響到健康，何況是懷孕期間呢？毫不誇張地說：熬夜，就是在提前透支健康，就是拿自己和寶寶的健康開玩笑。

孕媽和胎寶寶緊密相連，若是孕媽熬夜的話，胎寶寶也會跟着被迫熬夜。他在肚子裡很敏感，孕媽媽一丁點的響動，都會影響到他。生長階段，若是胎寶寶沒有充足的休息時間，不僅會影響他的健康，而且會影響大腦發育。

2、挑食行為

老一輩人，都會說：孕期要多吃，因為要滿足兩個人的營養需求。但是年輕人不以為然，很多孕媽媽看着鏡子中發胖的自己，内心很難接受。于是，她們就想到挑食的方法，試圖通過少吃東西，或者隻吃低營養的東西。

殊不知這種挑食行為，會給胎寶寶的健康埋下隐患。衆所周知：寶寶在肚子裡，靠的就是吸收媽媽的營養。若是孕媽媽都挑食，連自身的營養都無法滿足，如何去滿足胎寶寶呢？

3、脾氣暴躁行為

與其等到寶寶出生後，不斷埋怨他脾氣不好，不如在孕期就好好控制自身情緒。很多孕媽媽還不知道，其實性格也是會傳染的，胎寶寶能夠清楚的感受到媽媽的情緒，并且刻在記憶裡。

那些脾氣不好的孕媽媽，生出來的寶寶，大多脾氣也不是很好，完全就是惡性循環。而且孕期經常發脾氣，很容易上火，從而延伸出一系列不舒服的症狀。孕期，還是要保持良好的心情，對自身和寶寶都好。

從給孕媽媽的溫馨小建議：

首先，一定要休息好，讓身心得到更好的放松和修複。暫時放下女強人的那一面，把繁重的工作和生活擱置腦後，不要讓自己太累。

其次，一定要好好吃飯，要學會搭配食材。擔心孕期長胖，完全可以合理搭配，通過科學飲食的方式，完美的保持身材。

最後，一定要控制好情緒，家庭才能更和諧。都說家和萬事興，若是懷孕後總是争執、吵鬧，不僅孕媽媽自身受影響，而且會傷害到身邊的家人。

寫在最後：懷孕之後，很多女性的心境都會發生改變，慢慢變得溫柔。尤其是每天感受着寶寶的胎動，内心會有不一樣的感受，所以和寶寶的健康相比，一切都沒有那麼重要。

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