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寒露,是農曆二十四節氣中的第十七個節氣,秋季的第五個節氣,也是秋季倒數第二個節氣。在每年公曆10月7日-9日交節。今年的時間為2021年10月8日9點38分53秒。
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寒露,是深秋的開始。一場秋雨一場寒,十場秋雨身穿棉。而今年由于雨水偏多,氣溫也偏低,現在就像是已經進入初冬的感覺。山東部分地區前幾天就已經突破個位數的溫度了,真的太冷了,秋衣秋褲早已經穿上了。連綿的秋雨,淅淅瀝瀝,下個不停,真的已經記不清下了多少場雨了。秋風乍起,落葉已黃,天氣愈來愈冷了。
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随着天氣越來越冷,大家平時既要注意保暖,也要注意養生和身體健康。這個時節可以多吃山藥和蓮藕,水果類的則可以多吃蘋果、梨。山藥含有豐富的碳水化合物和膳食纖維,多種維生素和礦物質,經常吃可以增強排毒功能。而多吃蓮藕,有通氣利水,養胃生津,疏導關竅之功效。在我們當地,水果類還可以選擇吃桃子。這個季節的桃子就叫"寒露蜜",這個品種是晚熟桃的品種,也是桃子中最後一個成熟的品種了。成熟時間就是在寒露前後,而且特别的脆甜。
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