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保健養生産品誤區

健康更新时间:2025-01-10 13:02:04

保健養生産品誤區（朋友圈的這些養生産品不靠譜）1

近年來，宣稱具有排毒、祛濕、補血功能的美容養生産品在微信朋友圈非常受歡迎，這些産品是不是真如宣傳的那樣神奇？

服用排毒産品或會損傷腸胃

打開微信朋友圈，時不時就能刷到排毒膠囊、排毒茶的推銷廣告，這些産品都打着“排毒養顔”的旗号，成為不少愛美人士競相追捧的對象。中醫将毒分為熱毒、寒毒、濕毒等。不同的毒表現也不一樣，比如人體的熱毒多了，就會長痘、便秘等；寒毒多了，就會怕冷；濕毒多了，就會油光滿面、肥胖等。一般而言，排毒膠囊和排毒茶多含有大黃、白術、芒硝、荷葉等中藥成分，它們大多屬于瀉藥，有潤腸通便的作用，适合體内有熱毒、瘀毒的人服用，若體内有寒毒的人服用，隻會适得其反。

網紅酵素浴存在健康風險

“躺15分鐘等于運動2小時”“埋在土裡15分鐘就能瘦身，還能排毒養生”，近來，一種新的美容方式——酵素浴在很多城市走紅。所謂酵素浴，是指在木質浴池中裝入米糠或木糠，再添加酵素發酵，養生人士将身體埋進發酵後産生高溫的米糠或木糠裡。事實上，酵素很難通過皮膚的毛細血管被人體直接吸收，泡完酵素浴後皮膚白裡透紅，其實是高溫泡浴後血管擴張的正常現象。一些人泡酵素浴後體重有少許下降，主要是因為人體在高溫下血管擴張，增加了汗液分泌和水分流失的結果。由于酵素浴溫度較高，長時間待在高溫環境，可能引起低血壓，出現頭暈、心慌、胸悶等不适症狀。

阿膠糕真假難辨

在微信朋友圈中，微商推銷的阿膠糕廣受歡迎，購買此産品的女性較多。阿膠采用驢皮熬制而成，所以價格不會太便宜，如果發現微信朋友圈銷售的阿膠糕隻需幾十元錢，就要多留心了。有的商家為了利潤，可能會用牛皮或者馬皮熬膠，這樣一來，不僅功效會受到影響，還可能帶來副作用。提醒大家，吃阿膠糕雖然能補血，但是并非吃得越多越好。阿膠本身滋膩，多吃會影響胃腸道的消化功能，所以脾胃功能差的人不适合吃。此外，補血不一定非要吃阿膠糕，還可以吃紅棗、紅豆、核桃等常見食物，食療方推薦紅棗糯米粥、紅棗排骨湯。

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