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小米粥綠豆紅薯粥

健康 更新时间:2025-01-27 17:30:57

小米粥綠豆紅薯粥(多吃粗糧有益健康)1

健康功效

小米:清熱紅棗:利尿紅薯:寬腸通便

食材用料

小米 适量

紅棗 十粒

紅薯 一小個

白糖 一勺

小米粥綠豆紅薯粥(多吃粗糧有益健康)2

1.将紅棗泡水清洗幹淨

小米粥綠豆紅薯粥(多吃粗糧有益健康)3

2.小米淘洗幹淨

小米粥綠豆紅薯粥(多吃粗糧有益健康)4

3.紅薯去皮後切成小塊

小米粥綠豆紅薯粥(多吃粗糧有益健康)5

3.紅薯去皮後切成小塊

小米粥綠豆紅薯粥(多吃粗糧有益健康)6

5.煮一會之後撇去浮沫

小米粥綠豆紅薯粥(多吃粗糧有益健康)7

6.加入紅薯一同煮

小米粥綠豆紅薯粥(多吃粗糧有益健康)8

7.煮一會之後加入紅棗一起煮

小米粥綠豆紅薯粥(多吃粗糧有益健康)9

8.加入一勺白糖調味

小米粥綠豆紅薯粥(多吃粗糧有益健康)10

9.煮至濃稠即可關火

小米粥綠豆紅薯粥(多吃粗糧有益健康)11

10.拍上成品圖,一道美味又營養的小米紅薯粥就完成了。

作者:薰衣草

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