三四五月不減肥，六七八月徒傷悲，轉眼四月也要過去了。如今疫情還未清除，五一小長假大家最好也是盡量不要外出旅遊，那麼問題來了，成天在家吃吃喝喝這體重承受不住啊！

打算減肥或正在減肥的朋友何其多，甚至說，減肥幾乎是所有女生的永久課題，可真正成功的又有幾個？許多朋友将減肥失敗的原因歸結為減肥方法不對或者意志力較差，運動是不可能運動的......許多朋友就想，诶？那我對減肥方法下下手吧？

那麼今天，就來盤點一下那些“神奇”減肥方法叭~

1、節食

所有姐妹們的減肥第一步：暗黑元首辛德、哦不——節食。似乎提起減肥，大家的反應就是少吃。其實長期節食減肥會引起營養不良、免疫力下降、精力不集中、皮膚松弛沒有光澤。并且，它沒用啊！

人的身體是非常聰明的，一個成年女性的新陳代謝大約在1500左右，但如果你斷開了營養供給，那麼身體的新陳代謝量就會急劇下降，以保持收支平衡。長此以往，身體素質變得極差，而且過後稍微多吃點東西，就會反彈。

試問世間美食這麼多，誰能永遠吃草呢？

2、進行“非正常”飲食

比如網上大火的“生酮減肥”、“高蛋白減肥”，都是要求大家長期隻吃一種食物，前者是隻吃炸雞，後者是隻吃高蛋白的雞胸或者牛肉。每天吃肉聽着很爽是不是？其實你試試就知道了，能把你膩得恨不得吃草十天向菩薩忏悔。并且，個體差異巨大，減不減得下來還另說，長期隻攝入單種類營養素，也會使人體不再健康。

另一種聽起來還不錯的“420”減肥法，是一天中隻挑4個連續的小時吃東西，别的時間隻能喝水。要是一覺睡到中午12點倒是可以嘗試一下，可是大家還要早起生活，一直餓着肚子容易低血糖、眩暈，下午連續七八個小時不吃東西也是難以堅持，長期如此身體又會出狀況。

其實大家不難發現，這些所謂的減肥法，沒有任何科學依據不說，無一不是犧牲了健康來換取短暫、甚至是不會出現的瘦身效果。

姐妹們，為的啥呢？健康沒了，不知道要花多少錢來換。

當傳統減肥法已經無法滿足快速減肥訴求的時，吸脂手術為被肥胖困擾的姐妹們開啟了減肥塑型的大門。吸脂屬于外科體形雕塑手術中的一種，是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，将脂肪吸出以達到瘦身塑形的目的，适用于體态整形。

這種精準的瘦身方法，讓大家在睡覺的過程中就能實現“大胖子”到“小妖精”的華麗變身。

還在傻傻的胡吃亂吃糟蹋身體嗎？還在抱着幻想辦健身卡其實一年隻去兩次嗎？想要快速、不易反彈、不影響健康的瘦身方式就隻剩吸脂啦，認清形勢、放棄幻想吧~快來讓美蓮幫你踏踏實實的重獲“新形”吧！

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