今年過年,桌上一定少不了的一道菜就是雞了。
泱泱大中華,說起吃雞的料理,有東北的小雞炖蘑菇,有廣東的白切雞,還有四川的口水雞,新疆的大盤雞,更别說還有小火慢炖的雞湯,說起來可是得說上老久啦!啧,道道都是好吃到咬舌的美味!
今兒年初二,也是各種回娘家的日子。少不了,需要在老丈人和丈母娘面前露一手!
本姑娘也曬出幾道簡單快手雞味十足菜譜,保證顔值美味俱在!
番茄羅勒炖雞胸
食材:雞胸肉,番茄,羅勒,洋蔥,蒜
步驟:
1、雞胸肉切寬條,寬度大約2-3cm,用白胡椒粉、黑胡椒、一茶勺鹽腌制10分鐘;
2、熱鍋後,放入雞胸,煎至焦黃後翻一面繼續煎到焦黃;
3、雞胸盛出來,鍋裡繼續炒蒜片、洋蔥到出香味,放入番茄;
4、等番茄稍軟,放入雞胸,翻炒勻,蓋上鍋蓋,中小火慢炖至番茄變成醬汁;
5、放入鹽、黑胡椒、白胡椒、切碎的羅勒葉調味,大火收汁。
P.s. 羅勒與番茄堪稱絕配,沒有新鮮羅勒葉,可以用幹的替代。
又,羅勒也叫金不換,九層塔,在菜市場問對名字也是能買到的哦~
檸檬雞胸沙拉
食材:雞胸肉,檸檬,小番茄,牛油果,紫甘藍
步驟:
1、雞胸肉切寬條,少許鹽和白胡椒腌制後煎熟;
2、其餘材料洗淨切好,部分焯水;
3、擺盤麻齊,撒上檸檬汁,調入橄榄油、醋、鹽、現磨胡椒即可。
P.s.檸檬與雞肉相遇,才會明白,檸檬存在的真正奧義!
慢炖檸檬大蒜雞
食材:整雞,檸檬,多瓣蒜,迷叠香
步驟:
1、切開大蒜,檸檬半個切片,加點迷叠香,平放進慢炖鍋底部;
2、洗淨雞肉拍幹後,裡外用鹽和黑胡椒抹勻;
3、雞肉裡塞上四分之一的檸檬、大量迷叠香、去頭大蒜後,整隻放入鍋中;
4、再放切片的檸檬和迷叠香,還可以即興加芝麻;
5、大火炖四小時,剩下的交給時間即可~
時間不會辜負的美味,雞肉内有檸檬的清香,完全不用擔心油膩的問題。
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