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麥仁米跟什麼搭配比較好

健康更新时间:2024-11-24 22:02:17

麥仁米跟什麼搭配比較好?麥仁米跟地瓜搭配最好，具有抗衰老、防癌、強身健體、通便等功效，食用後的味道也是比較好的，今天小編就來聊一聊關于麥仁米跟什麼搭配比較好?接下來我們就一起去研究一下吧!

麥仁米跟什麼搭配比較好

麥仁米跟地瓜搭配最好，具有抗衰老、防癌、強身健體、通便等功效，食用後的味道也是比較好的。

麥仁米又叫做大麥米，它是屬于全麥類的谷物，是經過大麥去皮之後得到的健康食材，營養價值豐富，很多人都喜歡用做稀飯或是粥吃。

麥仁地瓜粥的做法，如下：

首先準備食材：紅薯100g、麥仁米适量。

麥仁地瓜粥的做法：地瓜去皮切小塊，備用。準備适量麥仁，備用。鍋中加入适量的水，倒入準備好的麥仁米，再倒入切好的地瓜塊，用勺子攪勻，蓋上鍋蓋，按下煮粥合開始鍵，高壓15分鐘，這樣麥仁地瓜粥就做好了，是非常容易制作的。

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