孩子學習發呆走神?答家長問注意力被稱為心靈的“門戶”，良好的專注力是孩子日後學習的基礎保障丢三落四、磨磨蹭蹭、三分鐘熱度、學習效率低……這些都是孩子注意力不集中的表現，你家孩子有嗎？孩子一學習就走神，到底怎麼辦？本期“答家長問”，廣東省婦幼保健院康複科主任、主任醫師常燕群為大家答疑解惑，下面我們就來聊聊關于孩子學習發呆走神?接下來我們就一起去了解一下吧!

孩子學習發呆走神

答家長問

注意力被稱為心靈的“門戶”，良好的專注力是孩子日後學習的基礎保障。丢三落四、磨磨蹭蹭、三分鐘熱度、學習效率低……這些都是孩子注意力不集中的表現，你家孩子有嗎？孩子一學習就走神，到底怎麼辦？本期“答家長問”，廣東省婦幼保健院康複科主任、主任醫師常燕群為大家答疑解惑。

問：怎麼樣才是注意力不集中？

答：正常兒童在不同年齡階段注意力集中的時間會有所不同，随着年齡的增長，注意力集中的時間會逐漸延長，一般情況下，正常兒童注意力穩定性的持續時間為：3歲可維持3-5分鐘，4歲可維持10分鐘，5-6歲可維持約12-15分鐘，7-10歲可維持約20分鐘，10-12歲可維持約25分鐘，12歲以上可以維持超過30分鐘，當超過與年齡相稱的注意力穩定性持續時間時，大腦就會因葡萄糖供應不足而形成壓力，這時他們就會停下手中的事情以使大腦得到休息。隻有當兒童的注意力集中時間明顯短于上述時間，且與班上大多數兒童明顯不同時，才考慮存在異常。

問：孩子為什麼注意力不集中？

答：人在接受刺激産生必要的興奮，并抑制不必要的興奮時，能更好地完成任務，這是人類大腦神經系統興奮和抑制過程發展平衡的表現。但有注意力缺損的孩子，他們自身自我調節能力與反應抑制能力相對不足，因此他們很容易受到外界幹擾，很難自覺地将注意力集中在某件事或某項活動上，且注意持續的時間比同年齡的孩子要短，注意的集中性與穩定性要差。

但對于他們所感興趣的遊戲、少兒節目等，則能聚精會神，這是因為遊戲與學習不同，遊戲可以給人帶來即時且直觀的快樂滿足。此外，飲食、睡眠狀況、興趣、家庭關系、教育方式等，也都可影響到孩子的注意力。

問：如何培養孩子的注意力？

答：首先要注意去除生理性誘因，如做作業時選擇一張合适的椅子非常重要，桌椅不合适時，容易導緻頸背部酸痛，進而使得孩子很難集中精力寫作業。改善周圍環境也很重要。如注意清理桌面，桌面不要放太多東西，盡量保持幹淨整潔。在需要一件東西時，能随手就拿到，這樣可以提高孩子學習的效率。

需要注意的是，幫助孩子提高注意力，不等于要強迫他們，家長可以在孩子感興趣的事情上給予适當的引導。如陪孩子讀繪本、玩拼圖、積木等，有意識地引導他們集中注意力，并逐漸延長他們集中注意的時間。以繪本為例，在給孩子讀時，家長要注意觀察孩子是否在認真聽，當發現孩子動來動去時，要停下來，并提醒孩子坐好，待孩子坐好後再繼續，同時也可以通過多抛問題的方式，讓孩子參與到繪本的情節中。

來源：廣州日報

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