大家好，我是劉醫生。你觀察過你的大便嗎？細長便、羊屎狀便、水樣便、糊狀便、大便先稀後幹這都代表身體哪裡出了問題呢？今天我來給大家講解一下如何通過大便形态來判斷身體狀态，再給大家參考幾味對應的治療方藥。

首先我們得先知道正常大便是什麼樣子，才能判斷大便是否出問題了。我們正常的大便軟硬适中，表面光滑，能成型，長條狀，像小香蕉，顔色一般是黃褐色的，大便次數一天一次。不過有時候一些飲食會讓大便形狀、顔色改變。比如說綠色的菜吃多了，可能會顔色偏綠，前一天吃了火龍果大便會偏稀顔色偏紅，咱們在這裡讨論的是大便長期的形态，不考慮某一次飲食造成的改變。

首先我們先講細長便，排便的時候好像在擠快用完的牙膏，雖然有便意但是卻隻能排出一點點，感覺有力氣卻使不上勁，上個廁所滿頭大汗，大便是細長條的樣子。如果你還總感覺疲憊，身上沒有力氣，很容易出汗，小腹部有下墜感。伸出舌頭一看比嘴唇顔色淡，這多見就是氣虛引起的了。氣虛無力推動腸道的運行，就會覺得排便困難，排不盡。這時候我們可以參考一味補中益氣丸。

那羊屎狀大便代表身體哪裡出問題了呢？我們可以分兩種情況來讨論。如果說你平時比較怕熱，口渴喜歡喝涼水，很容易上火，牙痛，口味很重，嘴裡長口腔潰瘍，小便顔色很黃，一看舌頭很紅，舌苔是黃色的，如果你是這種情況，大便很幹，甚至是羊屎狀的，多見就是胃腸道裡有熱了。可以參考一個麻子仁丸。

那另一種情況是什麼呢？他這種人排便的時候很困難，排出來也是一兩顆屎球，他也會覺得熱，但更多的是心中燥熱，手腳心發熱，晚上睡覺的時候會出汗，醒來就不出了，舌頭也是紅色的，但是基本上看不到舌苔，這是陰虛引起的虛熱，體内陰液不足了，自然大便中的水液就少了，就會很幹，像羊屎，我們可以參考一味增液湯。

接下來講一下水樣便。這種人他的大便很清稀，甚至能看到沒有消化完的食物。如果平時還怕冷、手腳冰涼，一點涼的都不能吃，吃完就肚子疼、難受，多見就是脾胃陽虛了，可以參考一味附子理中丸。

那糊狀便代表了身體什麼樣的狀态呢？

這種大便通常在你情緒變化的時候出現，比如說突然生氣或者說是情緒激動、緊張之後很想去廁所，去之後排出來少量便便像糊糊。這種多見是肝郁乘脾。平時會覺得肚子脹脹的，胃口不怎麼好，還有打嗝，反酸的表現，這種情況可以參考一味越鞠保和丸。

最後說一下大便先幹後稀，最開始排便的時候很難排出來，排出來後又變成稀爛不成形了。吃飯的時候吃的很多，過一會又餓了你看一下舌頭會發現中間有一道很明顯溝，兩邊是隆起的。這是中醫上講的胃強脾弱。胃裡面有虛火，會使津液減少，但是脾的運化能力不好，沒能及時将吃進來的水液布散出去，就被排洩了，所以會先幹後稀。這時候我們可以參考一味玉女煎合上參苓白術丸。

以上就是今天講的根據5種大便形态來判斷身體狀況的全部内容，你的大便是什麼樣的呢？歡迎大家在評論區讨論。關注劉醫生，教你了解更多中醫知識。

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