自由搏擊基本的六招?嗨，小迷彩們來學新技能啦國防在線【跟着兵哥學格鬥】系列教程，以動圖的形式，詳細解讀擒敵拳、擒摔、近身格鬥實戰拳法、正面對敵自由搏擊等課目，不僅可以讓你學習技能、強身健體，還能防身自衛，今天小編就來聊一聊關于自由搏擊基本的六招?接下來我們就一起去研究一下吧!

自由搏擊基本的六招

嗨，小迷彩們！來學新技能啦！國防在線【跟着兵哥學格鬥】系列教程，以動圖的形式，詳細解讀擒敵拳、擒摔、近身格鬥實戰拳法、正面對敵自由搏擊等課目，不僅可以讓你學習技能、強身健體，還能防身自衛。

本期【跟着兵哥學格鬥】系列自由搏擊術篇帶你學習超實用的“自由搏擊術”，千萬别錯過哦！

【跟着兵哥學格鬥】自由搏擊術篇

【第五期】正面反擊自由搏擊術

No.1 彈裆擊頭

反擊方法：

我在自然站立或行走中，敵突然用左沖拳襲擊我面部時，迅速上體後仰閃躲，并同時用左正彈腿反擊敵之裆部，上動不停，随即用左上勾拳攻擊其頭部。

動作要點：

1、後仰閃躲時可同時用右掌拍擊敵拳，閃躲與彈裆幾乎同時完成。

2、左腳落步與拳擊頭要連貫協調，擊頭要狠、準。

No.2 過頂踢頭

反擊方法：

我在自然站立或行走中，敵突然用右沖拳襲擊我面部時，迅速下潛閃躲，并用抱雙腿過頂摔反擊，在敵人還未站起時，快速上步用右彈腿踢擊其頭部。

動作要點：

1、避閃要及時，抱腿與過頂摔要全身協調用力，快速連貫。

2、要注意保持自身平衡。

3、上步踢肋要快速、兇狠。

No.3 擊面勾踢

反擊方法：

我在自然站立或行走中，敵突然用左掌插擊我眼睛時，迅速用右手外格并刁抓敵之左腕，随即用左沖拳反擊其面部。接着右手用力向右下拉，并同時用右勾踢腿勾踢其左小腿，使之失去平衡而倒地。

動作要點：

1、右手刁抓敵腕一定要準、穩。

2、拳擊面要快速、準确。

3、拉手、踢腿要協調一緻，迅猛有力。

No.4 頂裆控肘

反擊方法：

我在自然站立或行走中，敵突然用右砍掌襲擊我頸部左側時，迅速用左前臂外格防守并刁抓敵之右腕，随即用右頂膝反擊其裆(腹)部。接着右前臂猛力從下向上挑擊敵之右肘窩，上體右轉，右手繼續用力向右下方旋壓别住其臂，左手向前推扭其右手腕，将之擒獲。

動作要點：

1、左手刁抓一定要準、穩，頂檔要狠、準

2、挑肘要快速有力，挑肘與轉體、右手的旋壓要快速連貫，一氣呵成。

No.5 掐喉别摔

反擊方法：

我在自然站立或行走中，敵突然用右劈掌襲擊我面部時，迅速用左前臂上架防守，随即用右手掐抓敵之喉部反擊，上動不停，右腿上步别其右小腿，右手前推，上體左轉将之摔倒。

動作要點：

1、架防要及時，掐喉要快速有力，準、穩。

2、左手架防後順勢向左下扒按敵之右臂，推、别與轉體要協調連貫、迅猛有力。

No.6 撞肋劈頸

反擊方法：

我在自然站立或行走中，敵突然用右沖拳襲擊我胸部時，迅速用左前臂裡格敵之右前臂并左前上步上體右轉閃躲，随即用右側撞膝反擊其右肋，接着順勢用右劈掌劈擊其頸部後側。

動作要點：

1、格敵拳與上步、轉體要同時完成。

2、撞膝擊肋要迅猛有力，若能配以雙手的反向摟扒敵之頸、背部，則效果更佳。

3、劈擊頸部要狠、準。

No.7 擊面頂颌

反擊方法：

我在自然站立或行走中，敵突然用右沖拳襲擊我裆部時，迅速退步并用左前臂拍壓防守。随即用右橫肘反擊敵之面部，上動不停，接着用右頂膝頂擊其下颌部。

動作要點：

1、退步、拍壓防守要及時，肘擊面快速有力、擊點準确。

2、頂擊下颌要迅猛，擊面與頂颌要快速連貫。

No.8 擊肋撞面

反擊方法：

我在自然站立或行走中，敵突然揮舞雙拳向我撲來時，迅速向左側稍移并下潛閃躲，随即用右橫肘反擊敵之肋、腹部，接着用右側撞膝攻擊其面部。

動作要點：

1、避閃要及時，肘擊肋要快速有力，避閃與肘擊肋幾乎同時進行。

2、當敵被擊肋而弓身、低頭時，迅速用右膝撞擊其面部，若能用兩手扒按敵之頸後或背部以助撞力，效果更佳。

No.9 拉腿踢裆

反擊方法：

我在自然站立或行走中，敵突然用左劈掌襲擊我面部時，迅速下潛躲閃，同時兩手由外向内抱住敵之雙腿。随即兩手屈肘迅猛用力回拉，同時左肩向前頂其髋腹部，将其摔倒，接着順勢用左正彈腿彈踢其裆部。

動作要點：

1、閃要及時，抱腿要緊，手拉、肩頂要協調一緻快速有力。

2、彈踢敵之檔部要快、準、狠。

No.10 背摔踩頭

反擊方法：

我在自然站立或行走中，敵突然用右攝拳襲擊我頭部時，迅速用左前臂向外格擋并摟抓其手臂。随即上右步落在敵之右腳前，同時右臂屈肘夾其頸部，繼之向左轉體，左腳背步至與右腳平行，背轉向敵人，兩腿屈膝，用右側臀部抵頂住敵之腹部。動作不停，兩腿蹬伸，向下弓腰、低頭将敵背起後向前摔出，接着用右腳踏踩其頭部。

動作要點：

1、格擋敵之拳及時、有力。

2、進身快、夾頸緊，使背貼近敵之胸部，臀抵緊敵之腹部。

3、蹬腿、低頭、拉頸協調連貫，脆快有力。

4、踏踩頭部要及時、有力。

No.11 擊面踢肋

反擊方法：

我在自然站立或行走中，敵突然用右正彈腿襲擊我裆部時，迅速左腿提膝并裡扣防守，随即用右沖拳反擊敵之面部，接着用右橫踢腿攻擊其腹肋部。

動作要點：

1、提膝裡扣防守及時。

2、左腳落步與右沖拳反擊要同時進行，擊面準、狠。

3、踢肋要迅猛有力。

來源：國防在線客戶端 作者：元長穩、安傑、張環

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