tft每日頭條

 > 生活

 > 節瓜什麼樣才好吃

節瓜什麼樣才好吃

生活 更新时间:2024-06-30 07:51:53

朋友們晚上好我是娟姐,很高興和大家見面

今天給朋友們分享……節瓜湯【養顔素湯】

節瓜什麼樣才好吃(清甜嫩滑的節瓜在瓜類蔬菜中脂肪含量較低)1

節瓜在瓜類蔬菜中,其含鈉量和脂肪含量都較低,常吃可以起到減肥的作用。它還具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效。

需要的食材:

節瓜1個

栗子100克

花生50克

赤小豆30克

香菇10朵

姜3片

做法步驟:

新鮮節瓜一個,選大的、老一點适合煲湯,節瓜用刀刮皮,切四段

節瓜什麼樣才好吃(清甜嫩滑的節瓜在瓜類蔬菜中脂肪含量較低)2

冬菇用溫水泡軟備好。

節瓜什麼樣才好吃(清甜嫩滑的節瓜在瓜類蔬菜中脂肪含量較低)3

赤小豆和花生,提前用溫水浸泡1小時。

節瓜什麼樣才好吃(清甜嫩滑的節瓜在瓜類蔬菜中脂肪含量較低)4

栗子肉、花生、冬菇備好。

節瓜什麼樣才好吃(清甜嫩滑的節瓜在瓜類蔬菜中脂肪含量較低)5

所有用料放進湯煲,加入适量開水,大火煲滾30分鐘,轉中小火煲1個半小時。

節瓜什麼樣才好吃(清甜嫩滑的節瓜在瓜類蔬菜中脂肪含量較低)6

加鹽調味即可,吃瓜、飲靓湯。

節瓜什麼樣才好吃(清甜嫩滑的節瓜在瓜類蔬菜中脂肪含量較低)7

你也來喝養顔美容湯吧

愛美的你做做看吧

謝謝大家

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved